Hoe kan ik mijn ovulatie zelf detecteren?
De ovulatie, in de technische taal bekend als ovulatie, wordt in de vrouwelijke cyclus ongeveer elke 28 dagen herhaald. Ovulatie vindt plaats tussen de 12e en 15e dag van de cyclus. Gedurende deze dagen kunnen sommige vrouwen dit proces in hun lichaam voelen; soms wordt deze tijd ook geassocieerd met pijn in de borst of in de buik en buikstreek. Rond de tijd van ovulatie er zijn ook de vruchtbare dagen van een vrouw; de kans om zwanger te worden is hier dan ook bijzonder groot.
Welke symptomen duiden op een aanstaande ovulatie?
Er zijn verschillende symptomen die tekenen van ovulatie kunnen zijn. Ze kunnen echter van vrouw tot vrouw verschillen, of helemaal niet worden uitgesproken, en kunnen ook van cyclus tot cyclus veranderen. Een veel voorkomend symptoom is de zogenaamde Mittelschmerz.
Dit beschrijft een onaangenaam stekend of trekkend gevoel in de buik, dat eenzijdig is en ook van kant kan wisselen afhankelijk van de cyclus. De vrouwelijke borsten worden ook steeds gevoeliger voor aanraking en pijn vóór de eisprong. Een ander teken van een op handen zijnde ovulatie is een verandering in het baarmoederhalsslijm (slijm uit de hals, ook wel bekend als afscheiding).
Dit wordt onder invloed van dunner hormonen vóór de eisprong. Soms gaat deze verandering in het slijm gepaard met een kleine bloeding, de ovulatie bloeden. Hierdoor kleurt het slijm korte tijd bruinrood.
Sommige vrouwen voelen ook een verhoogd verlangen naar seks kort voor de eisprong. Een andere manier om de eisprong te detecteren, is door regelmatig de basale lichaamstemperatuur te meten (lichaamstemperatuur in rust voor het opstaan). De basale lichaamstemperatuur verandert echter kort na de eisprong met maximaal 0.5 ° C.
Kort voor de eisprong, het zogenaamde baarmoederhalsslijm (slijm van de hals, ook wel ontlading genoemd) wordt dunner, elastischer en transparanter. Bovendien neemt de hoeveelheid geproduceerd slijm in deze tijd ook toe en voelt de vagina vochtig aan. Het is ook mogelijk dat er rond de eisprong zogenaamde ovulatoire bloeding optreedt, waardoor het slijm korte tijd bruinrood kan worden.
Dit alles wordt veroorzaakt door de invloed en het samenspel van hormonen in de vrouwelijke cyclus en dient om het voor de man gemakkelijker te maken sperma om bevruchting te bereiken. In de rest van de cyclus, vooral direct na de menstruatie, hebben veel vrouwen weinig of geen afscheiding, die ook relatief dik en witachtig gebroken lijkt wanneer het optreedt. De consistentie van het baarmoederhalsslijm kan worden gebruikt om het te bepalen vruchtbare dagen met behulp van de symptothermische methode, als de vrouw zichzelf regelmatig onderzoekt, rekening houdend met haar basale temperatuur.
Tijdens de vrouwelijke cyclus wordt meestal een lagere basale lichaamstemperatuur gevonden in de eerste helft van de cyclus tot aan de eisprong, terwijl deze in de tweede helft van de cyclus na de eisprong tot ca. 0.5 ° C. Het is echter belangrijk op te merken dat dit de basale lichaamstemperatuur is, die vóór lichamelijke activiteit in rust moet worden gemeten.
Dit betekent dat de lichaamstemperatuur elke ochtend voor het opstaan moet worden gemeten, anders kunnen geen betrouwbare en vergelijkbare resultaten worden verkregen. De temperatuur kan het beste vaginaal (in de vagina) of rectaal (in de anus) gedurende een periode van drie minuten en elke ochtend op ongeveer hetzelfde tijdstip. De basale lichaamstemperatuur wordt vervolgens binnen 48 uur na de eisprong verhoogd.
Om er zeker van te zijn dat de gemeten verhoogde temperatuur niet één keer door andere invloeden is veroorzaakt, dient deze verhoging minimaal drie opeenvolgende dagen te worden gemeten. Het volgende artikel kan ook interessant voor u zijn: Ovulatie en temperatuur Het baarmoederhalsslijm, ook wel bekend als baarmoederhalsslijm in de technische terminologie, verandert in de loop van de vrouwelijke cyclus en ovulatie. Een tijdelijke, kortdurende roodbruine verkleuring van de ontlading is onschadelijk en duidt op een zogenaamde ovulatie bloeden (bloeding op het moment van ovulatie).
- Als het dik is, witachtig kruimelig en van een kleine hoeveelheid in de eerste helft van de cyclus, die kort na de periode begint, verandert de consistentie en geproduceerde hoeveelheid naarmate de ovulatie nadert.
- Kort voor de eisprong voelt de vagina vochtiger aan, de afscheiding lijkt dunner en kan door de verhoogde elasticiteit aan touwtjes trekken.
Op het moment van de eisprong ervaren sommige vrouwen een onaangenaam, steken of trekken pijn van wisselende duur in het borstgebied en / of in de buik of onderbuik. Bovendien is de vrouwelijke borst op dit moment ook drukgevoeliger en kan een pijnlijk gevoel van spanning hebben. De pijn in de buikstreek wordt ook wel middenpijn of intermenstruele pijn genoemd en bevindt zich per cyclus afwisselend aan de linker- of rechterkant, afhankelijk van of er ovulatie plaatsvindt in de rechter of linker eierstok.
