Introductie
Gewicht verliezen met hypnose gaat over het veranderen van diepgewortelde gedragsgewoonten. Vaak gaat het om verborgen tussendoortjes of stevige maaltijden waarmee je jezelf beloont. Bij conventionele diëten vermijden mensen veel voedsel en hebben vaak het gevoel dat er iets van hen wordt afgenomen.
Dit negatieve effect wordt vermeden met hypnose. In plaats daarvan probeert de hypnotherapeut de patiënt door het dagelijks leven en verschillende levenssituaties te leiden met behulp van zijn stem en visualisaties om meer te weten te komen over de individuele eetgewoonten. Het doel is om een gezond te vestigen dieet en veel beweging als nieuwe gedragspatronen.
Hoe werkt afvallen met hypnose?
Een goede hypnotherapeut begint de hypnosetherapie met een gedetailleerd gesprek, legt het proces en de mogelijkheden uit die de behandeling oplevert. Wanneer het verliezen van gewicht onder hypnose ligt of zit de patiënt in een ontspannen houding. De therapeut brengt de patiënt in trance door bepaalde formules te gebruiken of door zich te concentreren op een bewegend object.
Veel mensen beschrijven hun bestaan tijdens hypnose als een toestand tussen waken en slapen, zoals in een droomfase, maar waarin men volledig bewust is. De therapeut maakt gebruik van het feit dat men in deze fase ontvankelijk is voor positieve boodschappen. Dergelijke berichten zijn bijvoorbeeld: "Eet in de toekomst alleen als je echt honger hebt" of "Het is ontzettend leuk om elke dag minstens 30 minuten energiek te lopen".
Veel mensen vinden hypnose erg prettig en ontspannend. Een sessie duurt meestal tussen de 30 en 90 minuten. Voor sommige mensen heeft een sessie al het gewenste effect, anderen hebben een reeks behandelingen gedurende meerdere weken nodig om hun eetgewoonten op de lange termijn te veranderen.
Waar kun je dat doen? Doen doktoren dat?
In principe is er geen door de staat goedgekeurde training in hypnose. Er zijn verschillende hypnosescholen met verschillende toelatingscriteria. Sommige hypnosescholen hebben een vooropleiding nodig als psychologisch consulent, gediplomeerd psycholoog, alternatieve arts voor psychotherapie of een basistraining in hypnose. Er zijn ook doktoren die een bijscholing hebben afgerond in hypnotherapie en oefen medische hypnose. In principe noemen al deze mensen uit verschillende beroepsgroepen zichzelf hypnotherapeut.
Hoeveel kan / moet ik afvallen met hypnose?
Het succes in het verliezen van gewicht met hypnose wordt heel anders uitgesproken. Het begin van gewichtsverlies duurt meestal enkele weken, maar kan dan effectief leiden tot een verlies van overtollige kilo's. De mate van gewichtsverlies is sterk afhankelijk van de uitgangsvoorwaarden, voedingsdoelen en de uitvoering.
Wat zijn de kosten van deze methode?
Voor een standaardsessie in hypnose, die ongeveer 60 tot 90 minuten duurt, ligt de vergoeding gemiddeld tussen 50 en 120 €. De prijzen variëren vanwege de verschillende ervaringen van de hypnotherapeuten, dus de sessies zijn meestal veel goedkoper voor beginners dan voor therapeuten met een speciale professionele ervaring.
