Gebruikte ingrediënten en bestanddelen
De verse en gedroogde bladeren van salie worden gebruikt voor medicinale doeleinden. De genezende ingrediënten van de medicinale plant salie zijn de etherische oliën met als hoofdbestanddelen thujon, lineol en kamfer, evenals looistoffen en triterpenen. De genezende kracht van de salie bladeren ontvouwt ook zijn werking door zijn eigen typische actieve ingrediënt Salvin, een bittere substantie. De gesneden salieblaadjes moeten op een koele en droge plaats worden bewaard, beschermd tegen licht. Voor dit doel mogen geen plastic containers worden gebruikt.
Therapie- en toepassingsgebieden
De etherische oliën hebben een antimicrobiële werking, de triterpenen ursolzuur zijn ontstekingsremmend en de bruiningsmiddelen verstevigen de pijnlijke huid (= samentrekkend). Het medicinaal gebruik van salie wordt in het bijzonder aanbevolen voor een arts moet altijd worden geraadpleegd voordat de medicinale plant salie wordt gebruikt.
- Overmatig zweten: bruiningsproducten remmen de productie van zweet en salie wordt beschouwd als een van de meest succesvolle zweetremmers. Voetbaden met salie kunnen hierbij helpen zweetvoeten of het verminderen van nachtelijk zweten als gevolg van menopauzeklachten.
- Voor gastro-intestinale klachten en verlies van eetlust, winderigheid, diarree en darmontsteking: in kleinere hoeveelheden bevatten salieblaadjes ook bittere stoffen die de eetlust en gastro-intestinale activiteit stimuleren.
- Ontstekingen van de huid
- Als spoel- en gorgelmiddel bij bloedend tandvlees, ontsteking van het mondslijmvlies en keel en bij laryngitis
- Zenuwstoornissen (angststoornis) en spieren krampen: in aanvulling op valeriaan en Sint-janskruid, salie wordt aanbevolen om te kalmeren; sommige onderzoeken hebben de positieve effecten van salie in dit opzicht aangetoond.
Doseringsvormen
Voor de bereiding van een salie-thee heb je gesneden salieblaadjes nodig. Het water mag niet te heet zijn, anders zouden de etherische oliën met hun actieve ingrediënten verdampen. Men krijgt afgewerkte medicijnen als Dragees, druppels of gels in de apotheek.
De aanbevolen dagelijkse dosis salie is 4 g tot 6 g salieblaadjes of 0.1 tot 0.3 g etherische olie. Om een volksgezondheid thee tegen maagdarmklachten heeft u 1 gram tot 1.5 gram salieblaadjes nodig (gesneden). Deze worden over 150 ml heet water gegoten en na 10 minuten gezeefd.
De thee wordt een half uur voor de maaltijd gedronken. Een salie-thee om te gorgelen wordt gemaakt met 2.5 g salieblaadjes (2 theelepels) en 100 ml heet water. Ontstoken slijmvliezen kunnen meerdere keren per dag worden behandeld met een onverdund alcoholisch salie-extract. Salie-snoepjes zijn ook verkrijgbaar in apotheken om te voorkomen keelholteontsteking. Bovendien zijn, zoals eerder vermeld, sappen en crèmes verkrijgbaar in de apotheek in geval van overmatig zweten.
Alle artikelen in deze serie:
