De ergometertest meet de fysieke prestatie van de proefpersoon op een fietsergometer of loopband onder begeleiding van een sportarts. Het wordt gebruikt om te analyseren uithoudingsvermogen en controleer wat volksgezondheid parameters.
Indicaties (toepassingsgebieden)
- Atleten / wedstrijdsporters om de prestatielimiet en de kwaliteit van eerdere trainingen te beoordelen.
- Bepaling van de prestatiegrens bij mensen die na een lange periode van inactiviteit weer willen sporten.
- Bepaling van de prestatiegrens bij personen met hart- en vaatziekten die actief willen worden in de sport, bijvoorbeeld na een hartinfarct (hart- aanval).
De procedure
In principe wordt de ergometertest gebruikt om de prestatie en veerkrachtstatus van de testpersoon te controleren.
Gemeten zijn, naast fysieke prestaties, de melk geven concentratie, polsslag en bloed druk. Daarnaast wordt er een ECG uitgevoerd onder spanning.
De klassieke ergometertest wordt, net als een aantal andere procedures, gebruikt voor prestatiediagnose.Deze procedures verschillen in de waarden die ze meten, in de meetmethoden en in de nauwkeurigheid van de meettechniek.
Enerzijds is er de Conconi-test in de open lucht of in de teststudio, waarin de hart- snelheid van de testpersoon wordt gemeten in vergelijking met de snelheid of het vermogen. De belasting wordt langzaam opgevoerd door de testpersoon zelf en vervolgens wordt de pols gemeten, dit is een zogenaamde doe-het-zelf test, net als de HfMax test (hart- rate maximum test): hier wordt de maximale polswaarde gemeten na een gecoördineerde rit op de fiets.
Aan de andere kant is er de veldniveautest, die niet buiten plaatsvindt en waarin naast de hartslag melk geven waarden worden ook gemeten in vergelijking met de belasting.
Niet te verwarren met de ergometertest is de spiro-ergometrieHier wordt met behulp van een door de proefpersoon gedragen masker het ademgas onderzocht om conclusies te kunnen trekken over de zuurstof opname, de respiratoire minuut volume (zuurstoftoevoer per minuut), de maximale zuurstofopname en de zuurstofpuls (zuurstoftoevoer bij een bepaalde puls).
Voordelen
De ergometertest en de andere procedures van prestatie diagnostiek u helpen om uw lichamelijk correct in te schatten geschiktheid Vooral het trainen van beginners of mensen die na een lange trainingspauze weer binnenkomen, maar ook ervaren en eigenlijk krachtige atleten hebben vaak de neiging zichzelf te overschatten.
Schade aan volksgezondheid en ongevallen zijn het gevolg van verkeerde inschattingen en overbelasting, die u als verantwoordelijke sporter met behulp van de tests kunt voorkomen.
Door prestatie diagnostiekkan voor u een optimaal, individueel trainingsprogramma worden ontwikkeld, waarmee u snel fysiek topfit en capabel wordt.
