Biotinepreparaten
Vitamine H-preparaten zijn verkrijgbaar in veel verschillende samenstellingen en prijsklassen. Vitamine H-preparaten zijn in capsulevorm verkrijgbaar in drogisterijen tegen redelijke prijzen. Hier zitten meestal nog verschillende Vitamine en minerale materialen in zoals bijvoorbeeld zink, ijzer of ook Pantothensäure.
Ook in de apotheek zijn deze Vitaminepreparaten zijn erstehen. Biotinepreparaten die als medicijn zijn goedgekeurd, hebben meestal een biotine-hoeveelheid van 2.5 tot 5 mg per tablet. In het geval van een klinische biotinedeficiëntie, bleken deze preparaten de symptomen te verbeteren. Het is echter nog niet bewezen of bij gezonde volwassenen de dagelijkse inname van vitamine H-preparaten leidt tot een versterking van de nagels en tot meer glans in de haar.
Overdosering van vitamine H
Een overdosis vitamine H is over het algemeen niet mogelijk, omdat het een in water oplosbare vitamine is die met de urine wordt uitgescheiden als er te veel in het lichaam zit. In water oplosbare (hydrofiele) vitamines: Vetoplosbare (hydrofobe) vitamines:
- Vitamine B1 - thiamine
- Vitamine B2 - Riboflavine
- Vitamine B3 - Niacine
- Vitamine B5 - pantotheenzuur
- Vitamine B6 - PyridoxalPyridoxinPyridoxamine
- Vitamine B7 - biotine
- Vitamine B9 - foliumzuur
- Vitamine B12 - cobalamine
- Vitamine A - Retinol
- Vitamine C - Ascorbinezuur
- Vitamine D - Calcitriol
- Vitamine E - tocoferol
- Vitamine K - Phylloquinone Menachinone
