Bekkenpijn tijdens de zwangerschap | Bekkenpijn

Bekkenpijn tijdens de zwangerschap

Gedurende zwangerschapneemt het opgroeiende kind na verloop van tijd steeds meer ruimte in de baarmoeder in. Dit legt ook steeds meer druk op de bekkenorganen van de moeder. Dit kan de vrouw onaangenaam maken pijn.

Vooral de stretching van het ligamenteuze apparaat van de baarmoeder wordt vaak als pijnlijk ervaren. Een veel voorkomende oorzaak van bekkenpijn gedurende zwangerschap is ook de zogenaamde symphysis-loslating. De symphysis is een verbinding van kraakbeen weefsel tussen de bekkenbeenderen aan de voorkant van het bekken.

Gedurende zwangerschap, de bekkenring wordt losser zodat het kind er bij de geboorte doorheen kan. Als de bekkenring echter te los wordt en te veel slap wordt, rekt dit de symphysis uit en veroorzaakt irritatie. De pijn veroorzaakt door dit kan zeer ernstig zijn en kan zich manifesteren in de vorm van bekkenpijn evenals rug, heup of been pijn.

Bekkenpijn na het sporten

Bekkenpijn na het sporten kan worden veroorzaakt door fysieke overbelasting of onjuiste belasting. Bij ongetrainde atleten kan aanvankelijke overbelasting leiden tot irritatie van de spieren en het periost, wat onaangename pijn kan veroorzaken. Pijnlijke spieren in het bekkengebied kunnen ook de bekkenpijn verklaren.

Verkeerd schoeisel of slecht lopend techniek wanneer jogging kan een verkeerde belasting veroorzaken en verschillende gewrichtsproblemen of andere pijn veroorzaken. Vooraf beschadigde knie gewrichten of benen van verschillende lengtes veroorzaken ook extra belasting van de heupen en kunnen heup- en bekkenpijn veroorzaken. Als de pijn ondanks goede training aanhoudt voorwaarde, is het raadzaam om een ​​sportarts of orthopeed te raadplegen. EEN lopend analyse is ook aan te raden om duidelijk te maken of de pijn wordt veroorzaakt door onjuiste belasting van het lichaam. Vooral beginners moeten de intensiteit van hun training langzaam verhogen en het lichaam niet overbelasten, zodat de spieren en de rest van het bewegingsapparaat zich kunnen aanpassen en wennen aan de nieuwe eisen.

Bekkenpijn tijdens het zitten

Bekkenpijn die optreedt tijdens het zitten, is meestal van oorsprong gespierd of benig. Vooral eenzijdige pijn is hier een indicatie van. Kneuzingen en breuken van het bekken door vallen kunnen ook pijn veroorzaken bij langdurig zitten.

Spierproblemen worden vooral veroorzaakt door een slechte zithouding. De spieren spannen zich op, wat leidt tot spanning en dus pijn. Dit verandert op zijn beurt de zithouding in een zachte houding, wat voor nog meer spanning zorgt.

Verkeerde standen van de heupen, die problemen veroorzaken bij het lopen, kunnen ook een effect hebben op deze vicieuze cirkel en daarmee de spanning verergeren. Spierspanning in het gebied van het achterbekken heeft vooral invloed op de rug. Met name de lumbale wervelkolom is voor veel mensen een probleemgebied.

Door de vele spieren die zich hechten aan de lumbale wervelkolom en het bekken, kan de pijn zich uitbreiden naar het bekken. Bij het zitten blijven mensen vaak langer in dezelfde houding, waardoor vooral bekkenpijn merkbaar is. Veel zenuwen ook door het bekken gaan, stretching van het spinal cord aan de benen. Deze zenuwen kan bekneld raken tijdens het zitten en kan bekkenpijn veroorzaken, die ook uitstraalt in de benen.