Pasgeboren
Moedermelk is de beste voeding voor uw pasgeboren baby. Als borstvoeding niet mogelijk is, krijgen baby's als alternatief speciale zuigelingenvoeding.
Moedermelk
Zuigelingenvoeding
Als de moeder geen borstvoeding kan geven, krijgen baby's een speciale zuigelingenvoeding. Voor baby's met een verhoogd risico op allergieën bieden fabrikanten hypoallergene zuigelingenvoeding aan. In dit voer zijn de grote eiwitten afgebroken tot kleinere. Er wordt gezegd dat dit minder vaak allergieën veroorzaakt. Het is echter onduidelijk hoe effectief hypoallergene zuigelingenvoeding allergieën daadwerkelijk kan voorkomen. Lees meer over dit onderwerp in het artikel Allergie – Preventie.
Introductie van aanvullende voeding
Bij het introduceren van aanvullende voedingsmiddelen is het belangrijk om langzaam en voorzichtig te werk te gaan. Hier zijn een paar tips:
Geleidelijk introduceren
Geef tijd
Wacht altijd een paar dagen, bij voorkeur een week, voordat u een nieuwe pap probeert. Zo kun je zien of jouw baby allergisch is voor bepaalde voedingsmiddelen. Als de baby geen wortels verdraagt, kun je een andere groente proberen (zoals pompoen, courgette, venkel, broccoli of bloemkool).
Verscheidenheid
Vervolgens kunt u stap voor stap andere ingrediënten toevoegen: Geef uw kind eerst een groentepuree (verfijnd met een beetje koolzaadolie). Na verloop van tijd kun je ook vlees toevoegen (mager vlees met een beetje vruchtensap).
Voor meer variatie kun je de aardappelportie soms vervangen door pasta, rijst of ontbijtgranen. Geef uw kind een of twee keer per week vis in plaats van vlees, bijvoorbeeld zalm.
Geduld
Ongeveer aan het einde van de eerste maand na het starten van de aanvullende voeding zou de volledige middagmaaltijd moeten zijn gewijzigd in aanvullende voeding.
Zesde tot achtste maand
Na ongeveer een half jaar leert de baby kauwen. Vanaf ongeveer acht maanden kan hij of zij de tong zijwaarts in de mond bewegen en zo het voedsel met het speeksel vermengen. Vanaf dit punt pureer je het voedsel niet meer zo grondig.
Ongeveer aan het einde van de eerste maand na het starten van de aanvullende voeding zou de volledige middagmaaltijd moeten zijn gewijzigd in aanvullende voeding.
Zesde tot achtste maand
Na ongeveer een half jaar leert de baby kauwen. Vanaf ongeveer acht maanden kan hij of zij de tong zijwaarts in de mond bewegen en zo het voedsel met het speeksel vermengen. Vanaf dit punt pureer je het voedsel niet meer zo grondig.
Achtste tot twaalfde maand
De spijsverteringsfunctie van uw kind is nu volledig ontwikkeld. Je baby kan nu in een kinderstoel aan tafel zitten en af en toe mee eten met de volwassenen. Zwaar gezouten of gekruid voedsel is echter taboe. Afhankelijk van het aantal tanden dat hij heeft, hoeft zijn eten misschien alleen maar grof gepureerd te worden met een vork of in kleine stukjes gesneden te worden.
Vermijd gemaksvoedsel dat niet specifiek voor jonge kinderen is ontworpen. Ze bevatten te veel zout, suiker en additieven. Vermijd ook caloriearme voedingsmiddelen. De vetten die nodig zijn voor een gezonde ontwikkeling worden niet aangetroffen in magere melk of magere melkproducten. Snoepjes en gezoete voedingsmiddelen zijn slecht voor de tanden van uw baby. Je kunt pap of grits zoeten met bijvoorbeeld appelmoes.
Hele noten en ander voedsel dat gemakkelijk kan worden doorgeslikt, moet worden vermeden tot de leeftijd van 4 jaar.
Waarom vitaminen en mineralen belangrijk zijn
Bij kinderen met een uitgebalanceerd dieet is ijzersuppletie doorgaans niet nodig. IJzer zit vooral in vlees en eierdooiers.
Laat de honing in het eerste levensjaar volledig achterwege. Het bevat soms botulinumbacteriën, waarmee de immuunafweer van de baby niet overweg kan. Deze bacteriën zijn zeer resistent tegen hitte. Botuline-infectie veroorzaakt verlamming. Als de ademhalingsspieren worden aangetast, is de infectie meestal dodelijk.
