Alsem kruid wordt uitsluitend aangeboden in vloeibare of vaste vorm voor oraal gebruik. De doseringsvorm is divers en varieert van theesoorten, druppels, sappen, solutions en mengsels tot vloeistof extracten en tincturen om extracten in de vorm van een laag te drogen tablets en tablets.
Het gemiddelde dagelijkse dosis van 2-3 g van het gedroogde medicijn mag niet worden overschreden.
Alsem: bereiding als thee
Om thee te bereiden, hak ongeveer 1-1.5 g van het medicijn fijn (gelijk aan maximaal één theelepel), giet er kokend water eroverheen en haal het door een theezeefje. De thee moet ongeveer 30 minuten voor het eten worden gedronken om de eetlust te stimuleren, en ongeveer 30 minuten na het eten om spijsverteringssappen te stimuleren, vooral gal stroom (cholagogue).
extracten, vaste preparaten en tincturen kan ook worden ingenomen.
Contra-indicaties: Wanneer moet alsem niet worden ingenomen?
Alsem mag niet worden ingenomen tijdens zwangerschap en borstvoeding. Het is ook niet geschikt voor de behandeling van gastro-intestinale stoornissen als gevolg van verhoogde zuurproductie of galstenen.
Speciale opmerkingen
Preparaten met alsem kruid moet maximaal 3-4 weken per keer worden ingenomen, anders kan er een afkeer van alsem ontstaan. Alsem kan ook nuttig zijn in combinatie met andere bitterstoffen.
Alsem in absint
In veel staten absint likeuren (solutions van de etherische olie in alcohol) waren en zijn nog steeds verboden vanwege hun schadelijke effecten, vooral wanneer ze continu worden geconsumeerd. Chronische inname kan leiden tot zogenaamd absinthisme met symptomen zoals neurotoxische problemen, psychische klachten, hallucinaties, delirium en een verhoogd risico op zelfmoord.
Absint verwierf in deze context trieste bekendheid door de beroemde schilder Vincent van Gogh, die waarschijnlijk aan het einde van zijn leven leed aan dergelijke door absint veroorzaakte klachten.
Gevaar door thujone?
Er is controverse of thujon alleen of in combinatie met thujon alcohol is de oorzaak van dergelijke schade. In Duitsland worden de toegestane limieten voor thujon nu geregeld door de levensmiddelenwetgeving. Het af en toe innemen van kleine hoeveelheden thujon met medicijnen of voedsel vormt waarschijnlijk echter geen volksgezondheid risico.
Hoe moet alsem worden bewaard?
Het medicijn moet uit de buurt van licht en vocht worden bewaard. De optimale opslag is in nauwsluitende containers die niet van plastic zijn gemaakt.
