Aanvullende voeding voor baby's

Definitie

De term complementair voedsel omvat alle voedingsmiddelen behalve moedermelk of zuigelingenvoeding. Na een bepaalde leeftijd moet er steeds meer aanvullende voeding worden gegeven moedermelk. Aanvullende voeding speelt een belangrijke rol bij de ontwikkeling van het kind en vervangt geleidelijk de formule. In het begin wordt het aanvullende voedsel bijna altijd gegeven in de vorm van pap, hetzij als gekochte pap in potten of zelfgemaakt.

Wanneer mag ik mijn babyvoeding geven?

Borstvoeding wordt aanbevolen in de eerste maanden van het leven van de baby. Als de moeder wel borstvoeding kan geven en er geen redenen zijn om geen borstvoeding te geven (moedermedicatie, moedersziekte), wordt moeders aangeraden om ongeveer 6 maanden borstvoeding te geven. Tegelijkertijd kunnen ze dan beginnen met het voeren van aanvullend voedsel.

Het wordt aanbevolen om op zijn vroegst vanaf de 5e levensmaand en uiterlijk vanaf de 7e levensmaand aanvullend voer toe te voegen. De introductie van aanvullende voeding betekent echter niet dat er onmiddellijk volledig op aanvullende voeding moet worden overgeschakeld en dat de borstvoeding moet worden stopgezet. Het is een langzaam proces waarbij aanvullende voeding langzaam wordt verhoogd, zodat ze aan het eind van de dag de borstvoeding volledig vervangen. De eerste pap wordt meestal 's middags gegeven. Geleidelijk vervangt het dan de andere melkmaaltijden.

Aanvullend voedingsplan / aanvullende voedseltabel

Alle voedingsmiddelen behalve moedermelk/ zuigelingenvoeding tellen mee als aanvullende voeding. Wanneer welke aanvullende voeding wordt geïntroduceerd, hangt voornamelijk af van de leeftijd van het kind. De onderstaande tabel geeft een overzicht van essentiële voedingsmiddelen en de aanbevelingen wanneer ze moeten worden gevoerd.

De aanbevelingen zijn echter niet altijd hetzelfde. De afgelopen jaren is gebleken dat veel voedingsmiddelen eerder dan verwacht gevoerd kunnen worden. Van 5 - 6 maanden: Van 6 - 8 maanden: Van 9 - 10 maanden: Vanaf 12 maanden:

• Aardappelen
• Noedels
• Rijst
• Wortelen
• Pastinaak
• Courgette
• Pompoen
• Broccoli
• Bloemkool
• koolraap
• Rijstvlokken
• Apple
• Banana
• Olie (bijv. Koolzaadolie / zonnebloemolie)
• Boter
• Appelsap
• Vlees (bijv. Rundvlees, lam, gevogelte)
• Granen (volkorenvlokken, havervlokken)
• Volle melk
• Peach
• Peer
• Vis
• Erwten
• Abrikozen
• Mango
• Ei
• Brood
• yoghurt
• Quark
• Kaas

Wat is de procedure voor het introduceren van een partner?

Tussen de 5e en 7e levensmaand, de introductie van insuline kan beginnen. Een paar regels moeten in acht worden genomen om het het kind zo gemakkelijk mogelijk te maken en hem of haar in het begin niet te zwaar te belasten. De baby is er nog niet aan gewend om voedsel met een stevigere consistentie dan melk door te slikken en moet langzaam worden geïntroduceerd in de nieuwe manier van eten.

De klassieke manier om de zuigeling kennis te laten maken met de zuigelingenvoeding is om te beginnen met een pure groente- of fruitpap. Fruit kan natuurlijk ook gemengd worden met groenten. Voorbeelden zijn een appelwortelpap, een fruitpap van banaan en appel of een groentepap.

Vooral bij groenten zijn er in het begin al relatief veel combinaties mogelijk en kun je uitproberen wat je baby het lekkerst vindt. U kunt naar wens mengen met wortelen, pastinaak, pompoen, courgette, broccoli en bloemkool. Als de eerste pap na een week goed werkt, kun je wat aardappelen toevoegen aan de groentepap.

Aardappelen kunnen in de loop van de tijd ook worden vervangen door noedels of rijst. De volgende stap is om wat vlees en wat olie toe te voegen. Als olie moet je hoogwaardige geraffineerde olie kiezen, zoals koolzaadolie of zonnebloemolie.

Mager gevogelte of rundvlees zijn bijzonder geschikt als vleessoorten. In het algemeen mag aan het begin van de suppletie slechts één ingrediënt per week worden toegevoegd om de spijsvertering van de kleine niet te zwaar te belasten. Aan het begin van de inductie moet de pap altijd 's middags worden gegeven, zodat er voldoende tijd is voor vertering voordat u naar bed gaat.

Na ongeveer 4-6 weken moet een pap nu ook 's avonds als hoofdmaaltijd dienen. Hier wordt een pap van volle melk-granen aanbevolen. Verse (gepasteuriseerde en ultrahoge temperatuur) of houdbare volle melk kan worden gebruikt.

Er kunnen bijvoorbeeld volkorenvlokken of havervlokken worden gebruikt. Wat vruchtensap of gepureerd fruit kan aan de pap worden toegevoegd. Ongeveer een maand (7e - 9e maand) later is er ook ontbijt in papvorm beschikbaar.

Hiervoor wordt de melkvrije ontbijtgranen-fruitpap aanbevolen. Het vervangt de melk-granenpap en wordt 's ochtends en' s avonds gevoerd. De volkorenvlokken (of andere granen) dienen in water geweekt te worden zodat ze opzwellen.

Vervolgens wordt griesmeel in kokend water geroerd, de ingrediënten worden gemengd en gepureerd fruit wordt toegevoegd. Ondertussen kunnen naast appels en bananen ook perziken, abrikozen, mango's en bessen worden gebruikt. Tijdens de eerste maanden van de dieet, zout noch suiker (zelfs in de vorm van honing) moet worden toegevoegd.

De hoeveelheid zoete pap moet worden beperkt tot één per dag. Om fruitpap niet te zoet te maken, kunnen groenten worden toegevoegd. Vanaf de achtste maand kun je proberen om niet alleen pap te geven, maar het voedsel in kleine stukjes te snijden of te vermalen.

Voedingsmiddelen zoals noedels, aardappelen en rijst kunnen in steeds grotere hoeveelheden worden gevoerd. De kleintjes moeten tussendoor ook wat te drinken krijgen, bij voorkeur alleen water of ongezoete thee (lauw of koud!) Uit een zacht bekertje.

Vruchtensappen kunnen ook gegeven worden, maar dienen in het begin sterk verdund te worden. Vanaf de 8e maand kunnen nu ook voedingsmiddelen zoals eieren geïntroduceerd worden. Zuivelproducten zoals kaas, yoghurt en kwark moeten echter indien mogelijk na de eerste verjaardag worden toegevoegd. Vanaf de 10e tot 12e levensmaand kan het kind in toenemende mate deelnemen aan gezinsmaaltijden, waarbij het eten natuurlijk in hapklare stukjes moet worden gesneden.