Wat zijn de effecten van frambozen?
De gedroogde bladeren van frambozen worden voor medicinale doeleinden gebruikt (in de vorm van frambozenbladthee). Hun samentrekkende werking, dwz hun samentrekkende werking op de bovenste weefsellagen, wordt voornamelijk gebruikt voor de behandeling van milde diarree, gebaseerd op jarenlange ervaring. Het ontspannende effect van frambozenbladeren op de spieren van het spijsverteringskanaal is ook nuttig.
Het ontspannende effect heeft ook invloed op de spieren van de baarmoeder. Milde krampen, menstruatiekrampen zijn daarom een andere traditionele toepassing van frambozenbladthee.
Er zijn ook goede ervaringen met het uitwendig gebruik van de thee-infusie bij de behandeling van milde ontstekingen in mond en keel.
Bevordert frambozenbladthee de bevalling?
Tot nu toe is er echter geen wetenschappelijk bewijs voor de geboortevoorbereidende en -inducerende werking van frambozenbladthee. Aanstaande moeders die toch hopen op een geboorte-inducerend effect kunnen de thee gaan drinken, dienen dit te bespreken met hun verloskundige, gynaecoloog of verloskundige.
Helpt frambozenbladthee bij het krijgen van kinderen?
Zelfs vrouwen die niet zwanger zijn maar dat graag zouden willen, vertrouwen vaak op frambozenbladthee. Onvruchtbaarheidspatiënten drinken de thee vaak in de eerste helft van de cyclus (= tijd vanaf de eerste dag van de menstruatie tot aan de eisprong). De plantaardige oestrogenen in de thee zouden de ontwikkeling van het baarmoederslijmvlies ondersteunen (ter voorbereiding op de mogelijke implantatie van een bevruchte eicel).
Vruchtbaarheidsartsen zijn echter sceptisch: de veiligheid en werkzaamheid van frambozenbladthee voor onvruchtbaarheid zijn nog niet voldoende onderzocht.
Hoe wordt framboos gebruikt?
Framboos als huismiddeltje
Voor een frambozenbladthee voor milde diarree of menstruatiepijn giet je twee tot vier gram gedroogde, gehakte bladeren (1 theelepel = ongeveer 0.8 gram) over ongeveer 150 milliliter kokend water. Laat de infusie tien minuten trekken, afgedekt, voordat u de bladeren uitperst. Drink zo’n kopje frambozenbladthee drie tot vier keer per dag tussen de maaltijden door. De aanbevolen dosering per dag is zes tot acht gram frambozenbladeren.
Als alternatief kun je de thee als volgt bereiden: Doe de blaadjes met koud water en kook het geheel kort.
Je kunt de frambozenbladthee ook gebruiken als mondwater en als gorgeloplossing. Dit kan helpen bij milde ontstekingen van de slijmvliezen in mond en keel.
Kant-en-klare bereidingen met framboos
Er zijn kant-en-klare frambozenbladthee, aangeboden als medicinale thee, in de apotheek, natuurvoedingswinkels of goed gevulde drogisterijen. Sommige theemelanges bevatten ook frambozenblaadjes.
Welke bijwerkingen kan framboos veroorzaken?
Tot nu toe zijn er geen bijwerkingen bekend van frambozenbladthee.
Waar u op moet letten bij het gebruik van framboos
Er zijn geen speciale instructies voor het gebruik van frambozenbladeren.
Tijdens de zwangerschap en borstvoeding dient u in principe uw verloskundige, arts of apotheker om advies te vragen over keuze en dosering voordat u medicinale kruidenthee gebruikt.
Voor frambozenbladthee uit de apotheek dient u de instructies van de bijsluiter van uw arts of apotheker te volgen.
Hoe frambozen en zijn producten te krijgen
In de apotheek kun je gedroogde frambozenblaadjes krijgen (heel of gesneden). Ze komen los of in theezakjes. Bovendien maken frambozenblaadjes soms deel uit van theemelanges.
De framboos (Rubus idaeus) is, net als de nauw verwante braam, lid van de rozenfamilie (Rosaceae). Het is wijdverspreid in de gematigde zone van Europa en Azië, maar ook in de noordelijke regio's.
In de zomer dragen frambozenstruiken geveerde bladeren met witte viltige haartjes aan de onderkant en onopvallende witte bloemen. Hieruit ontwikkelen zich de zoetzure, rode vruchten: de frambozen. Voedingswaarden zoals B-vitamines en vitamine C, kalium, calcium, magnesium en ijzer, maar ook secundaire plantaardige stoffen (zoals flavonoïden) maken frambozen gezond.
Tegelijkertijd zijn ze allesbehalve dikmakend: naast het hoofdingrediënt water zitten er relatief weinig suiker en nauwelijks vet in frambozen. De calorieën (preciezer gezegd: kilocalorieën/kcal) bedragen daarmee een bescheiden 43 per 100 gram rauw fruit.
