Welke rol speelt voeding hierin?
Bij allergieën speelt de voeding een grote rol. Veel voedingsmiddelen bevatten histamine, dat een belangrijke rol speelt bij allergische reacties. Logischerwijs is het histamine niveau in het lichaam moet zo laag mogelijk worden gehouden bij allergieën.
Daarom eten met een high histamine inhoud moet worden vermeden. Dit omvat tonijn, noten, salami en spinazie, maar ook alcohol. Bovendien is er de wijdverspreide voedselallergie, waar het wordt aanbevolen om het voedsel dat de allergie veroorzaakt te vermijden. Veel voorkomende voedingsmiddelen die allergieën veroorzaken zijn noten, sojaproducten en selderij.
Welke huismiddeltjes kunnen mij helpen?
Er zijn verschillende huismiddeltjes die kunnen helpen bij allergieën. Hete gember is een populair huismiddeltje dat verschillende allergieën kan behandelen. De werking van gember is gebaseerd op het versterken van de immuunsysteem.
Gember bevat stoffen die ontstekingen bestrijden en zo bestaande verminderen pijn. Het verlicht ook zwelling en irritatie van de slijmvliezen. Daarnaast is de productie van speeksel wordt bevorderd, waardoor de slijmvliezen voldoende worden bevochtigd.
Dit ondersteunt ook de immuunsysteem. Gember kan in verschillende vormen worden gebruikt. De gemakkelijkste manier om gemberthee te bereiden, is door heet water over stukjes gember te gieten.
Een andere mogelijkheid is inademing Met venkel olie. Hiervoor moet water worden gekookt en gemengd met een paar druppels olie. Dan de hoofd kan boven het stomende mengsel worden gehouden en bovendien worden afgedekt met een handdoek.
Hierdoor stijgen de dampen geconcentreerd de diepte in luchtwegen, waar ze eventueel vastzittend slijm oplossen. De luchtwegen worden gereinigd en ontdaan van vuil. Er is een apart artikel over dit onderwerp: “Huismiddeltjes voor allergieën”.
