De afkorting WHtR staat voor "waist-to-height ratio" en geeft de verhouding van middelomtrek tot lichaamslengte aan. in tegenstelling tot body mass index (BMI), WHtR houdt geen rekening met het totale lichaamsgewicht, maar eerder met de buikomtrek, die informatie kan geven over het ziekterisico van een persoon. Een dikke buik vormt een volksgezondheid risico omdat de vetcellen rond de organen stoffen afscheiden die dat wel kunnen leiden tot verkalking van de slagaders en dus tot een hoger risico op hart- aanval. Het risico van type twee suikerziekte wordt ook verhoogd. Bij de berekening gelden dezelfde formules en richtwaarden voor vrouwen en mannen. Er wordt echter onderscheid gemaakt naar leeftijd, aangezien iemands gestalte in de loop van het leven verandert zonder automatisch pathologisch te zijn.
WHtR: taille-tot-hoogte-verhouding.
Het is normaal dat de WHtR elk jaar met een honderdste naar boven verschuift. Na de leeftijd van 50 jaar zou het gewicht echter moeten afvlakken. Zijn buikomtrek moet 's ochtends voor het ontbijt door iedereen worden gemeten. Het meetlint wordt rond de buik net boven de navel geplaatst. Het is belangrijk dat de buik niet wordt ingetrokken of krachtig wordt uitgeademd. Eventuele fractionele centimeters worden naar boven afgerond. Verdeel vervolgens uw buikomtrek door uw lengte. Waarden tussen 0.4 en 0.5 liggen in het ideale bereik. Voor mensen ouder dan 40 mag de WHtR niet hoger zijn dan 0.6.
