Typische fouten
Typische forehandfouten:
- De tennis racket wordt niet vastgehouden met de voorhand maar met de backhandgreep. Het gevolg: de bal kan niet worden geraakt in een voorwaartse en opwaartse beweging. Ontmoetingspunt te ver achter het lichaam
- Resultaat: het impactpunt van de bal in een voorwaartse en opwaartse beweging is praktisch onmogelijk. Ontmoetingspunt te ver achter het lichaam
- Alleen lichte rotatie van het bovenlichaam Volgende: geen lichaamsspanning, kortere acceleratieafstand, te langzame slagbeweging Correctie: bovenlichaam draaien, medicijnbal zijwaarts gooien
- Resultaat: geen lichaamsspanning, kortere acceleratieafstand, te langzame bijtellingsbeweging
- Correctie: bovenlichaam draaien, medicijnbal zijwaarts gooien
- Te late backswing in de voorhand Volgende: ontmoetingspunt achter het lichaam, en daardoor controleverlies Correctie: gerichte, vroege backswing
- Resultaat: ontmoetingspunt achter het lichaam, en dus verlies van controle
- Correctie: gericht, vroeg herstel
- Geen verlaging van het clubhoofd tijdens de slagbeweging Volgende: De club wordt niet naar voren bewogen en er is geen correctie voor de topspin
- Resultaat: De club wordt niet naar voren en naar boven bewogen en er vindt geen topspin plaats
- Correctie: raak de grond met de club bij het slaan van de bal
- Rugpositie Volg: slechtere controle, club open op het punt van impact, snelheidsverlies Correctie: stap het veld in na het raken van de bal
- Resultaat: slechtere controle, club open op het punt van impact, snelheidsverlies
- Correctie: zet een stap in het veld na het raken van de bal
- Geen zwaai over de schouder Volgend: kramp in de pols, onnodige spierinspanning, geen vloeiende slagbeweging
- Gevolg: kramp in de pols, onnodige spierinspanning, geen vloeiende slagbeweging
- Resultaat: het trefpunt van de bal bij een voorwaartse en opwaartse beweging is praktisch onmogelijk. Ontmoetingspunt te ver achter het lichaam
- Resultaat: geen lichaamsspanning, kortere acceleratieafstand, te langzame bijtellingsbeweging
- Correctie: bovenlichaam draaien, medicijnbal zijwaarts gooien
- Resultaat: ontmoetingspunt achter het lichaam, en dus verlies van controle
- Correctie: gericht, vroeg herstel
- Resultaat: De club wordt niet naar voren en naar boven bewogen en er vindt geen topspin plaats
- Correctie: raak de grond met de club bij het slaan van de bal
- Resultaat: slechtere controle, club open op het punt van impact, snelheidsverlies
- Correctie: zet een stap in het veld na het raken van de bal
- Gevolg: kramp in de pols, onnodige spierinspanning, geen vloeiende slagbeweging
