Therapie voor psychosomatische rugpijn
Therapeutisch gezien zijn er veel verschillende benaderingen van het klinische beeld van psychosomatische rugpijn om acute klachten te verlichten, mentale stabilisatie volksgezondheid of voornamelijk psychosomatische ziekten voorkomen. Het voorkomen van psychische klachten in het dagelijks leven is ook een belangrijke factor bij acute therapie. Belangrijke benaderingen om in het dagelijks leven ontspannen te blijven en geen stress te accumuleren, zijn vaak pauzeren, naar het eigen lichaam luisteren, bewuste rusttijden overdag opnemen, al vroeg over moeilijke situaties praten en stressvolle situaties zoveel mogelijk vermijden.
Bij het begin van de therapie ligt de focus op het begrijpen, begrijpen en accepteren van het verband tussen de psychische stress en de somatische klachten. Onder professionele begeleiding dienen de conflicten vervolgens te worden doordacht, geanalyseerd en uitgewerkt. Het is belangrijk om het exacte te achterhalen pijn triggers, om vermijdingsgedrag af te schaffen en de pijn bewust aan te pakken. In het geval van psychosomatische rugpijnzijn begeleidende bewegingstherapieën onmisbaar. Zelfs als de oorzaak van terug pijn is psychosomatisch, sport, spieropbouw, spier ontspanning en yoga zijn belangrijk AIDS om de rug te versterken en stress en spierspanning te voorkomen.
Belang van psychosomatische rugpijn
De betekenis van een psychosomatische ziekte verschilt van persoon tot persoon. Terug pijn kan optreden als een acuut teken van een kortstondige psychische belasting, maar ook als een chronisch gevolg van jarenlange psychische klachten. De pijn moet in ieder geval worden opgevat als een uitdrukking en ontlading van een belaste psyche en kan alleen causaal worden behandeld als de psychische belasting wordt geaccepteerd en als oorzaak wordt behandeld. In tegenstelling tot somatische symptomen hebben psychische aandoeningen minder mogelijkheden om zich te laten voelen bij spanning, overbelasting en stress. Ook kan de stemming ondanks aanzienlijke psychische stress onveranderd blijven. Het is daarom essentieel voor degenen die er geen last van hebben om voor hun eigen mentale zorg te zorgen volksgezondheid en zichzelf voldoende rust te gunnen in het dagelijks leven, zodat de lasten zich niet opstapelen en als somatische symptomen kunnen worden afgevoerd.
Alle artikelen in deze serie:
