Stressgerelateerde buikpijn tijdens de zwangerschap
Vooral tijdens zwangerschapmoet ernstige stress, die tot lichamelijk ongemak kan leiden, in het beste geval worden vermeden, aangezien dit een negatief effect kan hebben op de zwangerschap en de ontwikkeling van het ongeboren kind. Uiteindelijk kan zeer sterke stress ook het risico op vroegtijdige bevalling en daarmee het risico op voortijdige geboorte or miskraam In het belang van de moeder en het kind is het daarom belangrijk om het stressniveau en het daarbij behorende te verminderen pijn in de buik.
Echter, zwangerschap zelf is een spannende tijd, die gepaard kan gaan met veel angsten en stress. Voorbereidingscursussen voor de geboorte geven aanstaande moeders de kans om voor de geboorte strategieën te leren om met stress en angst om te gaan. De ondersteuning van een verloskundige, die met haar ervaring en kennis van de bevalling en het kind een grote hulp is, kan ook worden ingezet om met stress om te gaan.
De uitwisseling met andere aanstaande moeders of moeders die al ervaring hebben met baby's, kan hen ook helpen om op een meer ontspannen manier uit te kijken naar de aanstaande bevalling of iets dergelijks. Zwangere vrouwen die last hebben van stress pijn in de buik vanwege sterke psychologische belasting moet zeker steun worden gezocht. Dit kan de partner, familie of vrienden zijn.
Als de zorgen, angsten of interpersoonlijke conflicten niet kunnen worden opgelost, is het raadzaam om de hulp van een therapeut in te roepen. Hier kunnen zwangere vrouwen bijvoorbeeld hun gevoelens van hulpeloosheid en overbelasting door partnerschapsconflicten, geldzorgen of andere problemen aan de orde stellen en kunnen samen oplossingen worden uitgewerkt. Over het algemeen oefenen in de frisse lucht, een evenwichtige dieet en "zwangerschap-vriendelijke ”fysieke activiteit zijn verstandige maatregelen om het welzijn te verhogen en stressvermindering te bevorderen. Medicatie om te behandelen pijn in de buik tijdens de zwangerschap mag alleen worden ingenomen in overleg met de arts. Tijdens de zwangerschap zijn veel medicijnen niet toegestaan en is medische deskundigheid vereist om een geschikt middel voor te schrijven.
Door angst veroorzaakte buikpijn
De spijsverteringsorganen reageren soms erg gevoelig op stress en vooral op angst - in hoeverre hangt erg sterk af van de betrokken persoon. Zowel genetische achtergronden als ervaringen en gewoonten die in de loop van het leven zijn opgebouwd, spelen een rol. Kortom, men heeft weinig invloed op hoe gevoelig de spijsverteringskanaal reageert op psychologische stress.
Maar waarom leiden stress en angst tot maag pijn, misselijkheid, diarree of iets dergelijks? Stress in zijn oorspronkelijke betekenis is een nuttige reactie van het lichaam op gevaarlijke situaties. Spanning hormonen zoals adrenaline en cortisol worden vrijgegeven, voornamelijk om de bloed stromen naar de spieren, zodat ze sneller kunnen reageren op bedreigingen. Tegelijkertijd is de bloed de doorstroming naar aanvankelijk onnodige organen, zoals de darm, neemt ook af. Dit verminderde bloed doorstroming in het maagdarmkanaal kan dan leiden tot lichamelijke klachten zoals buikpijn pijn.
Alle artikelen in deze serie:
