Terug geschiktheid in de kantoortijden andersom. We laten je oefeningen zien om je fysiek en mentaal fit te houden op kantoor.
Rugfitness van een ander soort
Urenlang voor de pc zitten en de rug wringt weer. Probeer het met boogschieten, krant roeien of krant trekken. Wat is het? Terug geschiktheid op een iets andere manier dan normaal. Dus als je je rug wilt doen na een lange tijd zitten, pak dan wat kantoorspullen en ga aan de slag ...
