Prognose
De prognose voor patellapeesontsteking is over het algemeen goed. Het kan langer duren voordat de symptomen volledig zijn verdwenen, maar als de patiënt gewetensvol de uitstelperiode in acht neemt en vervolgens de belasting heel langzaam verhoogt, is de kans op volledig herstel zeer groot. Desalniettemin moet worden opgemerkt dat als de patiënt zich opnieuw overbelast, hij vatbaarder is voor een andere ontsteking van de patellapees.
Fietsen is een van de meest voorkomende oorzaken van ontsteking van de patellapees, omdat de pees tijdens het fietsen aan enorme belasting wordt blootgesteld. Als de pees al beschadigd is of als er een chronische ontsteking is, zal er snel een nieuwe ontsteking ontstaan. Frequente ontstekingen kunnen leiden tot calcium afzettingen, die het risico op een patellapeesruptuur vergroten. In het geval van een ontsteking moet worden gewacht op volledige genezing voordat u weer op de fiets stapt. Kniebandages kunnen helpen bij chronische klachten.
het voorkomen
Om te vermijden ontsteking van de patellapees, is het het beste om overbelasting van de patella pees of om de trainingsintensiteit slechts langzaam te verhogen bij het uitvoeren van activiteiten die de patellapees zwaar belasten, zoals overeenkomstige sporten (lopend, springen, etc.).
Alle artikelen in deze serie:
