Profylaxe
Vooral het beoefenen van bepaalde sporten kan leiden tot een patellaire punt syndroom. Sommige gedragingen kunnen de kans op het optreden van het syndroom helpen verkleinen. Vooral de juiste warming-up voor het sporten en stretching oefeningen, zowel voor als na het sporten, zijn belangrijke profylactische maatregelen.
Overbelasting door een snel toenemende intensiteit van de activiteit moet ook worden vermeden. Als de benen niet goed zijn gepositioneerd, kunnen inlegzolen helpen om de structuren te ontlasten en zo de kans op het optreden van het patellapees syndroom effectief te verminderen.
Alle artikelen in deze serie:
