Cervicaal slijm
Tijdens de cyclus verandert de baarmoederhals onder invloed van geslachtshormonen. Op het moment van de ovulatie is het klaar om sperma in de baarmoeder te laten passeren: de baarmoederhals is verwijd, heeft de slijmproductie gestimuleerd en de samenstelling ervan veranderd. Het baarmoederhalsslijm is nu vloeibaar, waterig helder en kan tussen twee vingers in lange strengen worden getrokken.
Basale temperatuurcurve
Kort voor de eisprong is de temperatuur het laagst. Onmiddellijk na de ovulatie stijgt de temperatuur onder invloed van het corpus luteumhormoon (progesteron) met ongeveer 0.5°C en blijft op dit niveau tot aan de menstruatie (12 tot 14 dagen).
De meest vruchtbare tijd is rond de ovulatie. Op de derde dag nadat de temperatuur stijgt, zijn de vruchtbare dagen voorbij. Als de temperatuur na minder dan tien dagen daalt, kan dit duiden op luteale zwakte, waardoor het moeilijk kan worden om zwanger te worden.
De basale lichaamstemperatuurmethode is zeer foutgevoelig en als enige anticonceptiemethode zeer onveilig. Alcohol, medicijnen, verkoudheid en zelfs een gebrek aan slaap kunnen de lichaamstemperatuur veranderen.
Ovulatietesten (ovulatietesten)
Er zijn verschillende (technische) hulpmiddelen in de handel verkrijgbaar om koppels te helpen bij het bepalen van de vruchtbare dagen thuis. De minicomputers meten en analyseren de lichaamstemperatuur of de hormonen in de urine.
Hormoontesten/computers meten geslachtshormonen (LH en estradiol) of hun afbraakproducten in de urine. Op bepaalde cyclusdagen vraagt het apparaat u om een test uit te voeren. Uit het verloop van de hormoonconcentratie berekent de computer de vruchtbare dagen.
