uitrusting

Hoe kan ik duurtraining doen zonder mijn benen of knieën te belasten? Als je aan duurtraining denkt, denk je meestal aan uitgebreide looptrainingen of fietsunits. Ook al is het moeilijk voor te stellen, oefeningen die alleen op de bovenlichaamspieren zijn gericht, kunnen ook als duurtraining worden gedaan. Het hoofdbestanddeel is de … Hoe kan ik duurtraining doen zonder mijn benen of knieën te belasten? | Duurtraining