Definitie Stressbestendigheid is de weerstand van het individu tegen stressvolle situaties. Dergelijke situaties kunnen er heel anders uitzien: Stress kan worden veroorzaakt door tijdgebrek, geldgebrek of ziekte. Stress op het werk of bij het opvoeden van kinderen kan ook als zeer stressvol worden ervaren. Als de stressbestendigheid goed ontwikkeld is, wordt de last ervaren als … Hoe kunt u uw stressbestendigheid verbeteren?
Hoe vind ik professionele hulp? Als u bijzonder gevoelig bent voor stress of er lichamelijk en geestelijk door beperkt wordt, is het een goed idee om professionele hulp te zoeken. Dit kun je het beste vinden bij een psychotherapeut. Psychotherapeuten hebben de meest uitgebreide training in strategieën voor stressbeheersing. Therapeuten zijn te vinden op internet … Hoe vind ik professionele hulp? | Hoe kunt u uw stressbestendigheid verbeteren?
In hoeverre kan sport de stressbestendigheid verbeteren? Sport is een van de meest effectieve methoden om de stressbestendigheid te verbeteren en stress te verminderen. Vooral mensen die vanwege hun werk veel zitten, zoals kantoormedewerkers, hebben vooral baat bij regelmatige lichaamsbeweging. De maatstaf zou moeten zijn dat minimaal een half uur … In hoeverre kan sport de stressbestendigheid verbeteren? | Hoe kunt u uw stressbestendigheid verbeteren?
Wat is het tegenovergestelde van stressbestendigheid Een synoniem voor stressbestendigheid is bijvoorbeeld veerkracht. Volgens dit zou het tegenovergestelde van stressbestendigheid zijn om niet veerkrachtig te zijn. Een direct tegenovergestelde van de term stressbestendigheid bestaat niet. Alle artikelen in deze serie: Hoe kun je je stressbestendigheid verbeteren? Hoe … Wat is het tegenovergestelde van stressbestendigheid | Hoe kunt u uw stressbestendigheid verbeteren?
