Welke oefeningen kan ik zittend doen? | Oefeningen op de werkplek tijdens pc-werk
Welke oefeningen kan ik zittend doen? Zitten op een pc-werkplek is bijzonder geschikt voor kleine oefeningen die spanning in het nek- en schoudergebied kunnen verminderen. Je zit recht op de stoel, je rug leunt tegen de rugleuning. Daarna worden de armen naar voren gestrekt en worden de eigen handen vastgepakt. … Welke oefeningen kan ik zittend doen? | Oefeningen op de werkplek tijdens pc-werk