Het tibiale randsyndroom is een chronische stam die de spieren rond de scheenbeenrand aantast. Dit is typisch bij onjuiste overbelasting of onjuiste belasting door sportbeoefening. Oorzaken Shinbone edge syndrome wordt veroorzaakt door overmatige belasting van de spieren en hun fasciae tijdens het sporten. Dit is typisch voor hardloopsporten zoals … Shinbone Edge-syndroom
Diagnose Door een gesprek tussen arts en patiënt over de bestaande medische voorgeschiedenis (anamnese) wordt gekeken naar het symptoombeeld van de klachten om een eerste indruk te krijgen en de typische kenmerken van een scheenbeenrandsyndroom eruit te filteren. Typische kenmerken zijn niet alleen het type sport, maar ook het pijngebied. … Diagnose | Shinbone Edge-syndroom
Rekken Bij het scheenbeenrandsyndroom wordt een gespannen spierstelsel van het onderbeen gevonden. Hoewel de spier vergroot is, kan deze spanning verliezen door rekoefeningen. Rekken door binnen- en buitenrotatie De onderbeenspieren worden gestrekt in de tegenovergestelde richting van de naar binnen gedraaide enkel (pronatie). In de buitenste draaistand van de … Uitrekken | Shinbone Edge-syndroom
Bij het tibiaal edge-syndroom, ook wel shin splints genoemd, is fysiotherapie een belangrijk onderdeel van conservatieve therapie. Een ervaren fysiotherapeut maakt een behandelplan op maat van de individuele patiënt door middel van specifieke oefeningen en massagetechnieken om de aangedane structuren van het scheenbeen te ontlasten. Het doel … Fysiotherapie voor scheenbeenspalken
Oefeningen Er zijn een aantal oefeningen voor het tibiaal plateaurandsyndroom in het kader van fysiotherapie, die moeten helpen om de symptomen te verlichten en het probleem op de lange termijn te voorkomen. Kuitheffen Bij deze oefening sta je met je tenen op een trede. Duw jezelf nu omhoog in de op de tenen staande positie en laat je dan zakken... Oefeningen | Fysiotherapie voor scheenbeenspalken
Verband Een zwachtel kan worden gebruikt als ondersteunende maatregel om pijn te verlichten bij het tibiaal edge-syndroom. In tegenstelling tot zijn bekendste werking, dient het verband eerder om de gewrichten te stabiliseren dan om de bloedsomloop te bevorderen en warmte te genereren. Het is belangrijk dat het verband op de juiste manier wordt omwikkeld, zodat het… Verband | Fysiotherapie voor scheenbeenspalken
Inlegzolen Omdat het tibiale randsyndroom vaak optreedt als gevolg van een verkeerde houding of verkeerde uitvoering van bewegingen en lopen op een te harde ondergrond, kan het gebruik van speciale inlegzolen een zinvolle therapie zijn. Deze hebben tot doel de druk optimaal over de hele voet te verdelen om zo de overbelaste … Inlegzolen | Fysiotherapie voor scheenbeenspalken
