Wanneer moet ik naar de dokter? Als de pijn en het branden op de voetzool gepaard gaat met trauma in de vorm van een ongeval, is het noodzakelijk om de arts te raadplegen om fracturen van de voet uit te sluiten. De arts moet ook worden geraadpleegd als de pijn meerdere dagen aanhoudt ... Wanneer moet ik naar de dokter gaan? | Brandende en pijnlijke voetzolen - Therapie
Toelichting Het beginnersprogramma is een trainingsplan voor het wennen aan en aanpassen van het spierstelsel aan krachttrainingsbelastingen. De opleidingsduur is ca. 45 minuten en moet 2-3 keer per week worden uitgevoerd. Het doel is het uithoudingsvermogen van de kracht te verbeteren en de spieren te laten wennen aan de belasting. Om zo te … Trainingsplan krachttraining voor beginners
Inleiding Om de sporttraining effectief en succesvol af te ronden, is een optimale, langdurige en goede planning vereist. Veel ambitieuze recreatieve sporters zoeken steeds vaker professioneel advies van een personal trainer om hun sportieve doelen sneller en veiliger te bereiken. Een individueel ontworpen trainingsplan is handig bij duursporten … Opleidingsplan
Krachttraining vanuit functioneel oogpunt omvat een reeks oefeningen waarvan de bewegingssequenties gerelateerd zijn aan dagelijkse bewegingen. De beenstrekoefening zou vanuit functioneel oogpunt ongepast zijn, omdat de volgorde van bewegingen niet vergelijkbaar is met enige beweging in het dagelijks leven. Bij functionele krachttraining is het trainingsgewicht … Trainingsplan functionele krachttraining
