COPD versus astma Zowel COPD als astma zijn beide aandoeningen van de luchtwegen, waarvan sommige gepaard kunnen gaan met zeer vergelijkbare symptomen. Niettemin zijn er enkele zeer grote karakteristieke verschillen die de twee ziekten duidelijk onderscheiden. COPD wordt in de meeste gevallen veroorzaakt door roken, de ziekte is een chronische bronchitis. Astma, op de … COPD versus astma | COPD - oefeningen van fysiotherapie
Wanneer pijn op de borst optreedt, zijn er een aantal oefeningen die kunnen worden uitgevoerd om de getroffen persoon verlichting te bieden. Het is echter belangrijk om eerst uit te zoeken wat de pijn veroorzaakt. De oefeningen zijn bijzonder geschikt als de pijn het gevolg is van spierspanning in de borststreek of tussen de … Oefeningen voor pijn op de borst
Oefeningen tijdens de zwangerschap Oefening: Sta rechtop en rechtop. De armen worden in een lichte hoek naar de zijkanten geheven, zodat de handpalmen zich ongeveer op schouderhoogte bevinden. Beweeg nu uw handen naar achteren totdat u een rek in de borstspier voelt. Houd deze positie 20 seconden vast. 5 herhalingen. Oefening: Ga zijwaarts staan … Oefeningen tijdens de zwangerschap | Oefeningen voor pijn op de borst
Borstbeenpijn tijdens de training Pijn op de borst kan ook optreden tijdens de training. Meestal gebeurt dit wanneer er niet voldoende wordt opgewarmd en gestrekt voor de training of wanneer de spieren overbelast zijn door een te intensieve training. Ook het verkeerd uitvoeren van bewegingen, vooral tijdens gerichte krachttraining, kan leiden tot spanningen en daaruit voortvloeiende pijn. Als de … Borstbeenpijn tijdens training | Oefeningen voor pijn op de borst
Samenvatting Over het algemeen zijn spierproblemen en een slechte houding in de meeste gevallen de oorzaak van spierpijn. Vanwege de beperking, de nabijheid van het hart en vaak ademhalingsbeperkingen als begeleidend symptoom, wordt pijn op de borst door veel mensen als zeer bedreigend ervaren. Daarom is het goed om te weten dat het uitvoeren van meerdere gerichte … Samenvatting | Oefeningen voor pijn op de borst
Risico's 1) Een risico van oefeningen met de Theraband is de onderbelasting van de spieren. Om verder te worden versterkt heeft de spier een passende prikkel nodig. Regelmatige training verhoogt de prikkeldrempel. Als je de weerstand van de Theraband niet verhoogt of de variatie van oefeningen niet verandert, stimuleer je de spieren niet… Risico's | Theraband
Niet iedereen heeft de mogelijkheid om een sportschool te bezoeken. Werk, gezin of andere omstandigheden nemen het grootste deel van onze tijd in beslag en vragen veel van ons. Daarom nemen veel mensen hun toevlucht tot eenvoudige en snelle oefeningen die ze overal kunnen gebruiken. Maar dit kan op den duur saai worden. Therabands kunnen nuttig zijn om … Theraband
Enkelinstabiliteit is een instabiliteit of gevoel van instabiliteit afkomstig van het capsulaire ligamentapparaat van de enkel. Normaal gesproken wordt het enkelgewricht vastgezet door talrijke ligamenten en omsloten door een gewrichtskapsel. Als deze het gewricht echter niet meer voldoende stabiliseren, treden meestal symptomen op. Deze manifesteren zich direct door een gevoel van instabiliteit, maar … Instabiliteit van het enkelgewricht
Oefeningen De oefeningen tegen instabiliteit in het enkelgewricht dienen regelmatig te worden uitgevoerd. De nadruk ligt op een goede en gewetensvolle uitvoering. Het is niet in de eerste plaats een kwestie van kracht opbouwen, maar eerder een training van coördinatie. Als er een acuut ligamentair letsel is opgetreden, mogen de oefeningen pas worden gestart na goedkeuring door de arts ... Oefeningen | Instabiliteit van het enkelgewricht
Fysiotherapie Bij fysiotherapie worden samen met de patiënten oefeningen gedaan om de stabiliteit van het enkelgewricht te verbeteren. De therapie is altijd zo opgebouwd dat de oefeningen eenvoudig beginnen en steeds moeilijker worden en soms aangevuld kunnen worden met aanvullende behandelingen. De therapeut kan bijvoorbeeld lichte weerstand uitoefenen tegen de … Fysiotherapie | Instabiliteit van het enkelgewricht
Kinesiotaping Kinesiotape wordt vaak gebruikt bij instabiliteiten. Dit ondersteunt de functie van de pezen en kan leiden tot een verbeterd gevoel van stabiliteit. Het gebruik van Kinesiotape is echter een symptomatische en geen oorzakelijke behandeling! Dit betekent dat de oorzaak van de instabiliteit niet wordt behandeld. Aangezien kinesiotaping geen blijvende oplossing is, moet het … Kinesiotaping | Instabiliteit van het enkelgewricht
Enkelgewrichtsbandages Bandages worden vaak vervangen door tapes. Vooral 's nachts, wanneer het gewricht niet bewust wordt vastgezet en er gemakkelijk ongewenste bewegingen kunnen optreden, worden lichte, zachte verbanden gebruikt om het gewricht voorzichtig vast te zetten. Voor het overige geldt hetzelfde als voor spalken en bandverbanden: Een gepast en bewust gebruik van bandages kan nogal … Enkelgewrichtsverband | Instabiliteit van het enkelgewricht
