Synoniemen in de breedste zin van het woord polsslag, hartslag, polsslag, polsslag, hartritme Definitie Hartslag beschrijft het aantal hartslagen per minuut en wordt gemeten in bpm (beats per minute). Het is een belangrijke maatstaf voor de belasting van het cardiovasculaire systeem, aangezien er een lineair verband bestaat tussen hartslag en belasting … Hartslag
Hoe kan ik mijn hartslag meten? Voor het meten van de hartslag zijn verschillende methoden geschikt. Van de zeer eenvoudige, oriënterende tot hightech apparaten, er is voor elk wat wils. De eenvoudigste (en meest kosteneffectieve) methode is de handmatige "feel the pulse". De makkelijkste manier is om dit met een partner te doen, maar met een … Hoe kan ik mijn hartslag meten? | Hartslag
Hartslag bij sporten – Waar moet op worden gelet? Onder stress – fysiek of mentaal – gaat de hartslag omhoog. Dit geldt ook voor bewust bewegen in het kader van sport. Het uiterste maximum dat bereikt kan worden is de zogenaamde maximale hartslag. Het moet echter niet worden beschouwd als een … Hartslag bij sporten - Waar moet rekening mee worden gehouden? | Hartslag
Tabel Voor beginnende sporten is het voldoende om in het begin naar een hartslagtabel te kijken en de juiste hartslag te vinden op basis van trainingsdoel en intensiteit. Onderstaande tabel geeft de maximale hartslag weer voor leeftijdsgroepen 20, 30, 40, 50, 60 en 70 jaar. Tafel | Hartslag
