jogging

Joggen voor pijn in de buitenste meniscus Wanneer de stabiliteit en veerkracht hersteld zijn na een uitwendige meniscuslaesie, kan voorzichtig worden begonnen met joggen. Bij het hardlopen is het van belang dat er vooraf een fysiologisch looppatroon is ontwikkeld, zodat er geen verkeerde houding ontstaat. Er moet ook rekening worden gehouden met het juiste schoeisel. Zodra … Joggen voor pijn in de buitenste meniscus | Externe meniscus - Pijn

Pijn in de holte van de knie Pijn in de holte van de knie na een uitwendige meniscuslaesie kan verschillende oorzaken hebben. Een ontwikkelde Bakercyste, die beweging op de lange termijn beperkt en zwelling veroorzaakt, kan een oorzaak zijn. Dit moet worden gecontroleerd en indien nodig worden verwijderd. Samenvatting Pijn in de buitenste meniscus kan … Pijn in de holte van de knie | Externe meniscus - Pijn

Meniscusblessures behoren tot de meest voorkomende verwondingen aan het kniegewricht. De menisci zijn sikkelvormig en liggen tussen het dijbeen (femur) en het scheenbeen (tibia) op het tibiaplateau. De menisci dienen als buffer en compenseren de incongruenties tussen het scheenbeen en het dijbeen. Ze hebben een directe verbinding met de … Externe meniscus - Pijn