hoogte training

In duursporten heeft hoogtetraining zich ondoordacht bewezen als een verstandige trainingsmethode om de prestaties te verbeteren. Duurlopers uit de hooglanden van Kenia en Ethiopië zijn vooral verantwoordelijk voor het combineren van hoogtetraining met atletische prestaties. Hoogtetraining wordt echter in eerste instantie gedifferentieerd tot een wedstrijdvoorbereiding voor wedstrijden op grotere hoogte of voor wedstrijden in … Hoogte training