hoe ze werken

Ademhalingsoefeningen: hoe ze werken

Wat zijn ademhalingsoefeningen? Omdat ademen in het dagelijks leven onvrijwillig is, kun je leren correct te ademen door bewust uitgevoerde ademhalingsoefeningen. Hiervoor worden bij ademtherapie of ademgymnastiek verschillende ademhalingsoefeningen gebruikt. Ze versterken de ademhalingsspieren en bevorderen de beweeglijkheid van de longen. Het doel van ademhalingsoefeningen is om… Ademhalingsoefeningen: hoe ze werken

Boldo-bladeren: hoe ze werken

Wat is het effect van boldo? De bladeren van de boldostruik worden erkend als een traditioneel kruidengeneesmiddel. Ze worden gebruikt bij milde functiestoornissen van lever en galblaas, bij milde spijsverteringsklachten en ter ondersteunende behandeling van constipatie. Verschillende alkaloïden, flavonoïden en twee tot drie procent etherische olie (monoterpenen daarin) … Boldo-bladeren: hoe ze werken