Mensen die het vaak benauwd hebben neus- ken het probleem. Neussprays helpen niet, ze verergeren het probleem eerder. Een goed en effectief huismiddeltje kan zijn nasale irrigatie.
Wat is nasale irrigatie?
Neusspoeling omvat het doorspoelen van de neusholtes met een lauwwarme zoutoplossing. Spoelen met de zoutoplossing zorgt ervoor dat de slijmvliezen opzwellen en schoon worden. Bij een neusspoeling worden de neusholtes gespoeld met een lauwwarme zoutoplossing. Door te spoelen met de zoutoplossing worden de slijmvliezen ontlast en gereinigd, en de voorwaarde van de trilharen verbetert. Dit bevordert het zelfherstellende vermogen van de neus- Neusdouches, containers gemaakt van glas of plastic, waarmee de neus- wordt gespoeld, worden meestal voor dit doel gebruikt. De spoelvloeistof moet een bepaalde hoeveelheid keukenzout bevatten nasale irrigatie werken. Als het te weinig of te veel keukenzout bevat, of als het alleen wordt afgespoeld met water, de neusslijmvliezen geïrriteerd raken en verbranden. Er zijn geschikte mengsels in apotheken.
Functie, effect en doelen
Nasale spoeling sommige mensen denken dat het onsmakelijk is, maar het is een goed huismiddeltje om de functie van slijmvliezen te bevorderen en de neus te reinigen. Spoelen maakt hardnekkig slijm in de neus los en transporteert pathogenen naar buiten. Veel mensen hebben ook de neiging om om verschillende redenen last te hebben van een verstopte neus, waardoor de neus wordt belemmerd ademhaling Degenen die gebruiken neussprays zijn bekend met het probleem dat bij langdurig gebruik de slijmvliezen helemaal niet ontlasten omdat ze verslaafd zijn aan de neusspray. Ook rhinitis, sinusitis, droge neusslijmvliezen en een ontsteking van de middenoor en allergische rhinitis behoren tot de indicaties. Nasale spoeling zorgt ervoor dat de neusslijmvliezen ontlasten en verbetert hun functie om beter af te weren pathogenen en vreemde lichamen. Er zijn verschillende manieren om neusspoeling uit te voeren:
Een eenvoudige maar zeer effectieve methode is om een zoutoplossing uit de holte van de hand op te zuigen. Dit vereist echter een goed gevoel voor het juiste mengsel van zout en water De vloeistof kan door uzelf in een glas worden gemengd. Meerdere keren wordt de zoutoplossing uit de hand opgezogen en daarna weer uitgespoeld. Daarna wordt de neus geblazen en voelt hij vrijer aan. Als dit niet prettig is, kunt u ook een neusdouche kopen. U kunt ze in apotheken kopen. Daar kun je ook kant-en-klare isotone zoutoplossing vinden solutions voor een optimaal zoutmengsel dat de neusslijmvliezen niet irriteert. Met een neusdouche, de hoofd moet ook boven de gootsteen worden gehouden, maar zijwaarts gekanteld. Terwijl de vloeistof van het ene neusgat naar het andere stroomt, wordt de mond blijft open. Nadat de ene kant is afgespoeld, wordt het proces aan de andere kant herhaald. De mond moet altijd wijd genoeg open staan om te voorkomen dat de vloeistof de keel binnendringt. Iedereen die een neusdouche gebruikt, moet deze na elk gebruik goed spoelen en weer volledig drogen. Een zoutoplossing voor het spoelen van de neus is eenvoudig zelf te maken. Het vergt enige oefening om het juiste mengsel van zout en water, maar de neus wel leiden de weg. Als het brandwonden, de vloeistof bevat te veel of te weinig zout. Het maakt niet uit of zeezout, Himalayazout of gewoon keukenzout wordt gebruikt, het mag het gewoon niet bevatten jodium, fluor of druppeladditieven. Bij het spoelen van de neus met een neusdouche is het reinigende effect intenser, maar voor het bevochtigen van de slijmvliezen in het geval van een verstopte neus, met de hand spoelen is voldoende.
Risico's, bijwerkingen en gevaren
Neusspoeling wordt vaak aanbevolen als een natuurlijke en effectieve preventieve maatregel voor het behoud van gezonde neusslijmvliezen. In het Verre Oosten yoga leer, is dagelijkse nasale spoeling een van de vaste dagelijkse rituelen. De moderne wetenschap erkent ook de positieve effecten van neusspoeling. Hoewel neusspoelingen ongetwijfeld positieve voordelen hebben voor verschillende neusproblemen, mag het niet overdreven worden. Nasale spoeling wordt liever niet aanbevolen bij etterig sinusitis en neusbloedingen Deskundigen maken ruzie over de vraag of regelmatige neusspoelingen infecties echt kunnen voorkomen en of langdurig gebruik wordt aanbevolen. Long Foundation staat hier nogal kritisch tegenover en raadt continu gebruik af, omdat naar haar mening vaker neusspoeling de neusslijmvliezen eerder beschadigt en daardoor infecties bevordert dan voorkomt. Sommige KNO-artsen zijn ook sceptisch over regelmatig spoelen. Volgens hen hebben gezonde mensen geen nasale spoeling nodig. Voortdurende nasale spoeling zorgt ervoor dat de natuurlijke immuunbescherming van de neusslijmvliezen verloren gaat en de functie van de trilhaartjes wordt aangetast, wat de penetratie van pathogenen Een tweejarige studie van 68 patiënten met frequent sinusitis aangetoond dat veelvuldig spoelen inderdaad de kans op infectie vergroot. De deelnemers werd verteld om hun neus regelmatig te blijven spoelen in het eerste jaar, maar niet in het tweede jaar. Nadat de deelnemers in het tweede jaar waren gestopt met spoelen, nam hun risico op infectie af. Een ander onderzoek onder 24 deelnemers toonde ook een verband aan tussen regelmatige neusspoelingen en frequente infecties. Zoals in veel dingen, de dosis maakt het gif. Voor verstopte neuzen en acute infecties kunnen neusspoelingen nuttig zijn, evenals verlichting op korte termijn voor hooi koorts Als permanente oplossing voor dagelijks gebruik zijn ze echter, zoals uit de onderzoeken blijkt, nogal contraproductief en daarom niet aan te raden.
