Koude therapie
De pijnlijke plekken op de voet kunnen ook worden behandeld met ijspakken, koude spray of cryopacks. Er kunnen ook verkoelende en pijnstillende zalven worden aangebracht het hielspoor en helpen om de pijn. Kou kan ook ontstekingsprocessen vertragen of zelfs stoppen. Na de koude behandeling de bloed de bloedsomloop wordt gestimuleerd. Dit bevordert de verwijdering van ontstekingscellen en bevordert zo het genezingsproces.
Injectietherapie
Bij de behandeling van een calcaneale uitloper, infiltratie van het getroffen gebied met een plaatselijke verdoving or cortisone kan ook worden overwogen. Vooral voor zeer actieve sporters biedt dit een korte termijn en snelle verbetering van de klachten om actief te blijven. De plaatselijke verdoving verlicht de pijn en voorkomt dat de pijn wordt overgedragen via de zenuwuiteinden die zich daar bevinden. cortisone is een van nature in het lichaam geproduceerde stof die bijzonder geschikt is voor de behandeling van ontstekingen. Het remt ontstekingsprocessen en voorkomt tegelijkertijd dat ze zich verspreiden naar aangrenzend gezond weefsel.
Loopband analyse
Degene die een hielspoor heeft veroorzaakt jogging zal weer een hielspoor krijgen door te joggen zonder de oorzakelijke factoren te veranderen, zodra de ziekte is genezen omdat de oorzaken niet zijn weggenomen. Daarom een optimale afstelling van lopend schoen- en hardlooptechniek, evenals het uitschakelen van alle risicofactoren zoals knie-onder-plaat-voeten, moeten plaatsvinden. Dergelijke aanpassingen worden gedaan door middel van een loopband analyse.
Ziekteverloop en prognose
Als zich eenmaal een hielspoor heeft gevormd, gaat het niet vanzelf terug. Veel mensen merken niet eens dat ze een nieuwe botvorming in het hielgebied hebben omdat de calcaneale uitloper niet altijd klachten geeft. Als maatregelen zoals pijn-medicatie verlichten, cryotherapie, inlegzolen en stretching oefeningen laten geen verbetering zien, uiteindelijk zal een operatie nodig zijn.
Het hielspoor wordt verwijderd en de patiënt is kort na de operatie symptoomvrij. Voor mensen die zeer actief zijn in de sport, zal een dergelijke operatie waarschijnlijk veel vaker worden uitgevoerd vanwege de constante belasting van de hiel, zoals het geval is bij jogging, versnelt de ontsteking en veroorzaakt veel eerder klachten. Om pijnloos te kunnen sporten, is het daarom raadzaam om de nieuwe botvorming zo vroeg mogelijk te verwijderen, zodat de pezen op de voet zijn niet verder beschadigd.
