Kort overzicht
- Wat is rillen? Spiertrillingen geassocieerd met koude rillingen. Komt vaak voor in de context van koortsinfecties: spierrillingen genereren warmte en verhogen zo de lichaamstemperatuur. Dit maakt het gemakkelijker om ziekteverwekkers te bestrijden.
- Oorzaken: bij koude rillingen met koorts, bijv. Verkoudheid, griep, longontsteking, roodvonk, erysipelas, nierbekkenontsteking, bloedvergiftiging (sepsis), veteranenziekte, tropische ziekten (zoals malaria, gele koorts). Bij koude rillingen zonder koorts, bijv. onderkoeling, zonnesteek/hitteberoerte, ontwenningsverschijnselen, psychische aandoeningen, acuut glaucoom, paddenstoelvergiftiging, hyperthyreoïdie.
- Wat moeten we doen. Bij koorts de patiënt goed bedekken, veel laten drinken, eventueel koortsverlagende maatregelen treffen (zoals kuitkompressen). Bij hitteberoerte of zonnesteek: ga uit de zon, breng koele kompressen aan op het hoofd, houd het bovenlichaam en het hoofd omhoog. Bij onderkoeling: verwarm de getroffen persoon langzaam vanaf de romp (bijvoorbeeld met warme, vochtige doeken op de buik).
Rillingen: definitie en oorzaken
Er wordt gezegd dat er koude rillingen optreden als u het plotseling extreem koud heeft en de spieren in uw hele lichaam trillen. Dit is meestal een voorbode van koorts. Het fenomeen kan echter ook zonder koorts optreden. De oorzaken van rillingen zijn talrijk. Van de klassieke verkoudheid tot griep, longontsteking, roodvonk of ontsteking van het nierbekken tot bloedvergiftiging: een grote verscheidenheid aan ziekten kan in verband worden gebracht met koude rillingen. Zonder koorts kunnen koude rillingen optreden, bijvoorbeeld bij onderkoeling, zonnesteek of paddestoelvergiftiging.
Wat is de functie van koude rillingen?
Vaak kondigen koude rillingen (febris undularis) koorts aan. Vooral bij infecties met bacteriën, parasieten, virussen of schimmels wordt het immuunsysteem actief door pyrogenen vrij te geven die koorts veroorzaken. Deze stimuleren het thermoregulatiecentrum in de hersenen om de lichaamstemperatuur te verhogen, omdat bepaalde afweermechanismen dan beter kunnen werken. Als de lichaamstemperatuur boven de 38 graden Celsius stijgt, spreekt men van koorts.
Over het algemeen kan rillen niet naar believen worden beïnvloed. De trillingen komen in episoden voor, duren enkele minuten en verdwijnen dan weer. De getroffenen slapen daarna vaak diep, omdat de spiertrillingen fysiek zeer vermoeiend zijn, vooral in een toestand die verzwakt is door ziekte.
Wat zijn de oorzaken van rillingen?
In de meeste gevallen veroorzaken koortsziekten veroorzaakt door bacteriën, virussen, schimmels of parasieten rillingen. Bij kinderen zijn onschuldige infecties vaak voldoende om de temperatuur te verhogen en koude rillingen te veroorzaken.
Bovendien kunnen tumoren en auto-immuunziekten ook koorts en dus koude rillingen veroorzaken.
Belangrijke oorzaken van onvrijwillige spiertrillingen en koude rillingen zijn bijvoorbeeld:
- Griep (influenza) en verkoudheid: Een algemeen gevoel van ziekte, hoofdpijn, pijnlijke ledematen en koorts met koude rillingen behoren tot de typische symptomen van deze virusinfecties.
- Longontsteking: Naast hoesten en sputum en pijn op de borst is hoge koorts met koude rillingen typisch voor longontsteking.
- Erysipelas: Het bacteriële agens van roodvonk kan andere ziekten veroorzaken, waaronder erysipelas – een acute ontsteking van de huid. Symptomen zijn onder meer uitgebreide roodheid en pijnlijke zwelling van de aangetaste huid, evenals koude rillingen en hoge koorts.
- Nierbekkenontsteking (pyelonefritis): mogelijke verschijnselen zijn hoge koorts en koude rillingen, ernstige pijn in de flank, misselijkheid en braken. Soms verschijnt er ook bloed in de urine.
- Bloedvergiftiging (sepsis): Dit is wanneer een aanvankelijk plaatselijke infectie zich via de bloedbaan door het lichaam verspreidt. Tekenen van sepsis zijn onder meer hoge koorts en koude rillingen, meestal gecombineerd met hartkloppingen en kortademigheid. Er bestaat acuut levensgevaar van de getroffen persoon!
- Tropisch-subtropische infecties: Rillingen met koorts kunnen onder meer voorkomen bij malaria, gele koorts, schistosomiasis, buiktyfus, miltvuur en pest.
- Zonnesteek/hitteberoerte: Bij een zonnesteek (hitteophoping in het hoofd als gevolg van te veel zon) kunnen een felrood, warm hoofd, duizeligheid, braken, misselijkheid, rusteloosheid en soms lichte koorts en koude rillingen optreden. Bij een hitteberoerte is sprake van ernstige oververhitting van het hele lichaam, waarbij de lichaamstemperatuur boven de 40 graden stijgt.
- Ontwenningsverschijnselen: Het stoppen met verslavende middelen zoals bepaalde medicijnen, nicotine, alcohol of illegale drugs kan fysieke en psychologische symptomen veroorzaken, vaak inclusief koude rillingen.
- Psychische aandoeningen: zogenaamde hyperkinetische stoornissen zoals ADHD kunnen koude rillingen veroorzaken. Angststoornissen behoren ook tot de psychische aandoeningen die spiertrilling veroorzaken.
- Acuut glaucoom: Bij een glaucoomaanval stijgt de intraoculaire druk plotseling snel. Mogelijke verschijnselen zijn onder meer acute hoofdpijn, verlies van gezichtsvermogen, een merkbare verharding van de oogbol, misselijkheid, braken en koude rillingen. De patiënt heeft onmiddellijk medische hulp nodig!
- Hyperthyreoïdie: de overmaat aan schildklierhormonen kan bij patiënten onder andere spiertrillingen veroorzaken, zoals bij koude rillingen.
Rillingen: wat te doen?
Tips voor koude rillingen als gevolg van het optreden van koorts zijn onder meer:
- Warmte: Warme dekens, een warm voetenbad of een warm bad kunnen het onwillekeurige trillen van de spieren, dat uiteindelijk in koorts verandert, stoppen. Dankzij de van buitenaf aangevoerde warmte hoeft het lichaam zelf minder te werken om de temperatuur te verhogen.
- Hete thee: Lindebloesemthee is zeer geschikt als huismiddeltje tegen koorts, omdat het een verwarmend en zweetdrijvend effect heeft. Een thee gemaakt van vlierbloesem- of rozenbottelschillen helpt het lichaam ook warmte te genereren.
- Drink voldoende vocht: De regel bij koorts en koortsachtige rillingen is altijd: drink voldoende vocht! De vuistregel: drink een halve liter vocht per extra graad lichaamstemperatuur meer.
Als de koude rillingen daarentegen worden veroorzaakt door een zonnesteek, moet u vooral afkoelen. Deze huismiddeltjes en tips helpen:
- Koel hoofd: koude vochtige kompressen of koele yoghurtpakkingen op voorhoofd, hoofd of nek lagere temperatuur.
Huismiddeltjes hebben hun grenzen. Als de klachten langere tijd aanhouden, niet beter worden of zelfs verergeren, dient u altijd een arts te raadplegen.
Rillingen: wanneer moet je naar een dokter?
U hoeft niet voor elke aanval van koude rillingen onmiddellijk naar een arts te gaan. Als de koude rillingen het gevolg zijn van een verkoudheid, verdwijnen ze meestal vanzelf en kunnen ze indien nodig vanzelf worden verlicht. Als u echter vermoedt dat u een echte griep (influenza) of een andere ernstige ziekte heeft, dient u uw huisarts te raadplegen om de juiste behandeling voor de onderliggende ziekte te starten.
U moet ook medisch advies inwinnen als u last heeft van ongewoon hevige of langdurige rillingen. U moet ook medisch advies inwinnen als de spiertrillingen zonder enige reden optreden en er geen andere symptomen van infectie zijn.
Bij een ernstige zonnesteek en hitteberoerte moet u onmiddellijk de spoedarts bellen! Hetzelfde geldt voor tekenen van een aanval van glaucoom of bloedvergiftiging (sepsis).
Rillingen: wat doet de dokter?
Eerst neemt de arts uw medische geschiedenis op. Hij zal onder meer vragen naar de aard, de ernst en het beloop van uw klachten en naar eventuele onderliggende ziekten (zoals hyperthyreoïdie, auto-immuunziekten of tumoren). Informatie over verslavingen en recente reizen naar warme streken is ook belangrijk. Soms is deze informatie voor de arts voldoende om de oorzaak van uw koude rillingen te achterhalen.
Tijdens het daaropvolgende lichamelijk onderzoek zal de arts onder meer uw temperatuur opnemen, uw lymfeklieren palperen op zwelling en naar uw longen luisteren. Vaak is het daarna mogelijk om te bepalen wat de koude rillingen veroorzaakt.
Als de oorzaak van de koude rillingen echter nog onbekend is, kunnen bloedtesten helpen. De gemeten waarden kunnen bijvoorbeeld duiden op ontstekingen in het lichaam en binnendringende ziekteverwekkers. Soms zijn beeldvormingsprocedures zoals echografie of röntgenonderzoek (bijvoorbeeld van de borstkas) ook nuttig.
Behandeling voor koude rillingen
Huismiddeltjes hebben hun grenzen. Als de klachten langere tijd aanhouden, niet beter worden of zelfs verergeren, dient u altijd een arts te raadplegen.
Veelgestelde vragen over koude rillingen
Wat te doen bij koude rillingen
Als u koude rillingen heeft, blijf dan warm, drink veel vocht en vermijd extra fysieke inspanning. Als het hevige trillen van de spieren aanhoudt, er andere symptomen optreden of de koorts erg hoog is, zoek dan medische hulp of bel de hulpdiensten.
Wat is koude rillingen
Rillingen zijn ernstige, oncontroleerbare trillingen van de spieren, meestal over het hele lichaam. Het is een reactie op ernstige onderkoeling of acute infectie. De intense spieractiviteit zorgt ervoor dat het lichaam probeert de temperatuur te verhogen om onderkoeling te stoppen of ziekteverwekkers te bestrijden.
Wat zijn de oorzaken van koude rillingen?
Hoe voelen koude rillingen aan?
Rillingen zorgen er meestal voor dat u zich erg onwel, misselijk en zwak voelt. Rillingen manifesteren zich door ongecontroleerd rillen en een sterk, bijna ondraaglijk koud gevoel dat optreedt ongeacht de omgevingstemperatuur. Kippenvel, klapperende tanden, versnelde ademhaling en een bleke huid komen vaak bij de symptomen kijken.
Hoe lang duren koude rillingen?
Afhankelijk van de oorzaak duren de koude rillingen slechts enkele minuten, maar in ernstige gevallen kan het rillen tot een uur duren en meerdere keren per dag voorkomen. Als de koude rillingen hevig zijn, lang aanhouden of terugkeren, zoek dan medische hulp.
Wanneer krijg je koude rillingen?
Wanneer het lichaam de temperatuur probeert te verhogen, ontstaan er koude rillingen. Zo bestrijdt het infecties of ziekten zoals griep, malaria, longontsteking of urineweginfecties. Onderkoeling, bepaalde medicijnen of medische behandelingen kunnen ook koude rillingen veroorzaken. Als de koude rillingen aanhouden of regelmatig terugkeren, zoek dan medische hulp.
Wat doe je tegen koude rillingen bij kinderen?
Wat moet u doen als u ernstige koude rillingen heeft?
Blijf warm, drink veel vocht en rust uit als u ernstige koude rillingen heeft. Als het trillen van de spieren aanhoudt of als zich andere symptomen voordoen, zoals koorts of zwakte, raadpleeg dan onmiddellijk een arts of bel onmiddellijk de medische hulpdiensten. Rillingen kunnen een indicatie zijn van een ernstige infectie en de oorzaak moet medisch worden vastgesteld.
