Kan histamine-intolerantie worden veroorzaakt door stress? | Histamine-intolerantie

Kan histamine-intolerantie worden veroorzaakt door stress?

Het is nogal onwaarschijnlijk dat a histamine intolerantie wordt alleen veroorzaakt door stress. Het is bekend dat stress het lichaam van het lichaam vrijmaakt histamine. Dit zijn echter vrij kleine hoeveelheden, die normaal gesproken geen symptomen veroorzaken.

Spanning kan echter een versterkende component zijn. De oorzaak van histamine intolerantie is de onvoldoende aanwezigheid van het enzym diaminooxidase (DAO). Dit tekort is gebaseerd op een stofwisselingsstoornis en kan niet worden veroorzaakt door stress. Als mensen met een tekort aan dit enzym echter histamine innemen, kan het niet voldoende worden afgebroken en kunnen er symptomen ontstaan ​​door de hoge concentratie histamine. In deze situatie kan stress een versterkend effect hebben, aangezien het leidt tot een verdere afgifte van histamine.

Waar moet je op letten bij het sporten?

Tijdens het sporten komt het lichaam in een stressreactie terecht, vooral bij overbelasting. Hierdoor komt het lichaamseigen histamine vrij. Door de bloed schepenkan de histamine zich goed verspreiden en mogelijk tot symptomen leiden.

Aan de andere kant helpt sport om de dagelijkse stress te verminderen en heeft het een positief effect op het hele lichaam. Daarom moet men zich niet onthouden van sport, maar er gewoon voor zorgen dat men grote overbelasting vermijdt. Hoeveel sport het lichaam verdraagt, verschilt sterk van persoon tot persoon en moet worden uitgeprobeerd.

Test op histamine-intolerantie

Er zijn verschillende methoden om te detecteren histamine-intolerantie, maar er is geen eenduidig ​​advies voor een specifieke testprocedure. De testen kunnen het beste in overleg met een arts worden uitgevoerd. De meest gebruikelijke methode, en waarschijnlijk degene die de minste moeite kost, is de zogenaamde eliminatie dieet met, indien nodig, de volgende provocatietest. Bij deze test wordt voedsel met een hoog histaminegehalte enige tijd vermeden.

Na enige tijd kan een provocatie, in dit geval het gecontroleerd eten van voedsel dat histamine bevat, worden gebruikt om te bepalen of een histamine-intolerantie is aanwezig. Als alternatief kan de activiteit van het enzym dat normaal verantwoordelijk is voor de afbraak van histamine, worden getest. Dit kan worden gedaan door middel van een bloed test of door het dunne darm door middel van een biopsie. Minder zinvol zijn onderzoeken die de ontlasting of urine onderzoeken op histamine of zijn afbraakproducten. Bij alle tests moet medisch toezicht beschikbaar zijn en er moet zorgvuldig op worden gelet of het wenselijk is om bij de gekozen test geen producten te gebruiken die histamine bevatten of dat het resultaat mogelijk vervalst is.