Influenza vaccinatie (griep shot) is de belangrijkste en meest effectieve preventieve maatregel. Voorkomen van invloed (griep) vereist verder aandacht voor het verminderen van het individu risicofactoren Gedragsrisicofactoren
- Dieet
- Tekort aan micronutriënten (vitale stoffen) - zie Preventie met micronutriënten.
- Consumptie van stimulerende middelen
- Tabak (roken) - verhoogt oxidatieve stress, verzwakt het immuunsysteem en beschadigt het ademhalingssysteem
- Vermijd contact met zieke personen in de infectiefase (seizoensgebonden invloed influenza virus-A-infectie). Deze fase begint kort voor het begin van de eerste symptomen en houdt gewoonlijk maximaal vijf dagen aan. Overdracht vindt meestal plaats door druppel infectie, minder vaak door direct contact met het virus, bijvoorbeeld door handcontact.
- Contact met vogels, in het bijzonder kippen en watervogels (vanwege topandemische griep; zogenaamde “vogel griep aviaire influenza).
Preventieve maatregelen
- Handwas (onder stromend water met water en zeep (gedurende minimaal 15-20 seconden); handen goed inzepen en daarna het zeepresten grondig afspoelen; eventueel handdesinfectie nadien)
- Altijd na:
- Direct contact met andere mensen
- Thuiskomen
- Hoesten en niezen
- De neus snuiten
- Ik ga naar het toilet
- Contact met dieren
- Altijd voor:
- Voedsel voorbereiding
- Het eten
- Altijd na:
- Vermijd handen schudden en knuffelen als begroeting.
- Houd afstand tot mensen die hoesten of niezen.
- Draai je weg bij hoesten of niezen, nies zo mogelijk in de holte van de elleboog.
- Raak zo min mogelijk je mond, neus- of ogen met uw eigen handen.
- Neus-mond bescherming (MNS): het dragen van MNS door alle leden van het huishouden en de zieken zelf. Een onderzoek om de transmissieroutes van het influenzavirus te begrijpen, kon aantonen dat zelfs in de uitgeademde lucht van met influenza geïnfecteerde mensen, verzameld zonder hoesten en niezen, voldoende hoeveelheden virus konden worden gedetecteerd om te infecteren.
- Handdesinfectie: speeksel beschermt blijkbaar influenza virussen uit de actie van een ontsmettingsmiddel Pas na 240 seconden, het wrijven van de handen met een ethanolGebaseerde ontsmettingsmiddel, die contact hadden met besmet speeksel, leidt tot volledige inactivering van alle griep virussen.
- Baloxavir (virustatisch middel): na een enkele dosisontwikkelden slechts 7 van de 374 patiënten (1.9%) die werden behandeld met baloxavir door laboratoriumonderzoek bevestigde influenza, vergeleken met 51 van de 375 patiënten (13.6%) in de placebo Opmerking: toekomstige mutaties kunnen deze agent ongevoelig maken voor virussen virale ontsnappingsmutanten zijn al gedetecteerd.
