Borstvoeding

Aanvullende vereisten voor micronutriënten (vitale stoffen) in de borstvoedingsfase: mineralen

Mineralen waarvan de behoefte tijdens de lactatie (borstvoedingsfase) verhoogd is, zijn met name calcium en magnesium. Innamewaarden voor de dagelijkse behoefte van vrouwen die borstvoeding geven (op basis van de DGE): Mineralen Dosering Calcium 1,000 mg Chloride 2,300 mg Kalium 4,000 mg Magnesium 390 mg Natrium 1,500 mg* * 2-3 gram in de vorm van keukenzout DGE: Duits … Aanvullende vereisten voor micronutriënten (vitale stoffen) in de borstvoedingsfase: mineralen

Aanvullende vereisten voor micronutriënten (vitale stoffen) in de borstvoedingsfase: sporenelementen

Sporenelementen waarvan de behoefte tijdens de borstvoeding wordt verhoogd, zijn onder meer ijzer, jodium, koper, selenium en zink... Naast deze sporenelementen moeten moeders die borstvoeding geven ook zorgen voor een adequate inname van chroom, fluor, mangaan, molybdeen en tin via de voeding. De dagelijkse behoefte aan deze sporenelementen wordt niet verhoogd tijdens het geven van borstvoeding. Toch mogen ze niet... Aanvullende vereisten voor micronutriënten (vitale stoffen) in de borstvoedingsfase: sporenelementen

Aanvullende vereisten voor micronutriënten (vitale stoffen) in de borstvoedingsfase: vitamines

Vitamine A De zuigeling is voor zijn vitamine A-voorziening uitsluitend afhankelijk van de moeder. Omdat de levervoorraden van de baby alleen tijdens de zwangerschap kunnen worden aangevuld, zijn ze afhankelijk van de voorraad van de moeder. Als vrouwen tijdens de zwangerschap te weinig vitamine A binnenkrijgen, kan een adequate toevoer voor de pasgeborene niet worden gegarandeerd vanwege een laag vitamine A … Aanvullende vereisten voor micronutriënten (vitale stoffen) in de borstvoedingsfase: vitamines

Aanvullende vereisten voor micronutriënten (vitale stoffen) in de borstvoedingsfase: andere vitale stoffen (micronutriënten)

Vitaminoïden zijn essentiële voedingscomponenten met vitamine-achtige effecten, maar zonder co-enzymfunctie. Het lichaam kan deze stoffen zelf aanmaken, maar de hoeveelheid zelfsynthese is onvoldoende om aan de behoefte te voldoen, vooral tijdens de borstvoedingsperiode. De aanvoer via voeding of in de vorm van suppletie is daarom van cruciaal belang. Tijdens borstvoeding, L-carnitine, co-enzym Q10 (ubiquinon), … Aanvullende vereisten voor micronutriënten (vitale stoffen) in de borstvoedingsfase: andere vitale stoffen (micronutriënten)

Essentiële vetzuren tijdens de borstvoedingsfase

Indeling van vetzuren: Verzadigde vetzuren (SAFA, SFA = Saturated Fatty Acids) – bijvoorbeeld arachidezuur en palmitinezuur, die vooral in dierlijke vetten voorkomen. Enkelvoudig onverzadigde vetzuren (MUFA = Mono Unsaturated Fatty Acids) – bijvoorbeeld oliezuur, komen vooral voor in plantaardige oliën, zoals olijfolie, koolzaadolie en pindaolie. Meervoudig onverzadigde vetzuren… Essentiële vetzuren tijdens de borstvoedingsfase