Inleiding De achillespees is de sterkste pees in het menselijk lichaam. Niettemin is het een structuur die vaak pijn kan veroorzaken en dan medische aandacht vereist. Rekoefeningen kunnen helpen om de symptomen te verlichten, afhankelijk van de oorzaak van de pijn. Verkorting, die optreedt in de achillespees en de aangrenzende spieren, is een ... Achillespees stretch
Wanneer niet strekken Het is niet altijd aan te raden om de pees te strekken als er klachten optreden in het gebied van de pees. In sommige gevallen kan het strekken van de pees het genezingsproces zelfs ernstig belemmeren. Over het algemeen mogen rekoefeningen niet worden uitgevoerd als er pijn optreedt tijdens het strekken. In dit geval is het zeker aan te raden… Wanneer niet strekken | Achillespees strekt zich uit
