Droge huid door tekortkomingen
Ondanks het feitelijke overaanbod in de geïndustrialiseerde landen zijn er ook in dit land tekorten aan bepaalde stoffen mogelijk. Deze komen vaak tot uiting in het gebied van de huid. Ook met een doorgaans ongezonde manier van leven, of de sterke consumptie van alcohol of nicotine het huidbeeld verslechtert.
Zeker als er zich bijzondere omstandigheden voordoen, treedt een tekort natuurlijk op. Dit kan bijvoorbeeld het geval zijn bij verlies van eetlust op oudere leeftijd, tijdens zwangerschap, of met eetstoornissen. Maar darmziekten en intoleranties kunnen ook tot te weinig leiden vitaminen wordt opgenomen uit voedsel.
Dus voordat je probeert te vervangen, blijkbaar ontbreekt vitaminen Als u alleen bent, moet u een arts de mogelijke oorzaken laten ophelderen. Last but not least kunnen psychische oorzaken en ernstige stress er ook toe leiden dat bepaalde stoffen minder goed worden opgenomen, met deficiëntieverschijnselen tot gevolg. Als gezond persoon met een redelijk evenwicht dieet, zou u eigenlijk geen tekort moeten hebben.
Als er dan toch een ernstig gebrek wordt vastgesteld, ligt een te behandelen ziekte vaak voor de hand. Een belangrijke stof voor de algemene functie van de huid en de bindweefsel is vitamine C. Het is nodig voor de vorming van collageen, wat de huid zijn structuur en steun geeft. In de meeste gevallen is het haar reageert ermee, of wordt zelfs eerder aangetast dan de huid.
Vitamine A wordt ook als verantwoordelijk beschouwd voor een soepele en gezonde huid. In het geval van zinktekortde huid wordt vaak niet alleen droog, maar neigt ook tot scheuren en kleine verwondingen, vooral in het gebied van de hoeken van de mond. De groep van B vitaminen, vooral vitamine B2, verbetert ook het uiterlijk van de huid.
Vitamine E, selenium en magnesium zouden ook een positieve invloed hebben op het uiterlijk van de huid. Koper en biotine zouden de stevigheid van de huid helpen vergroten. Last but not least zijn de onverzadigde vetzuren ook betrokken bij de stabiliteit van de membranen in het lichaam en dus van de huid.
Dienovereenkomstig zijn veel van de voedingssupplementen voor huid en haar, bevatten ook bepaalde mengsels van verschillende oliën. In principe komen deze echter ook voor in normale voeding. Een vaak over het hoofd gezien tekort is het gebrek aan vloeistof.
De huid kan dus beschadigd raken door een constant gebrek aan water. Als het onderhuidse weefsel vocht mist, leidt dit niet alleen tot meer en meer zichtbare rimpels. De beschermende functie en stevigheid van de huid in het algemeen kan ook worden beperkt bij gebrek aan vocht of verlies.
