Introductie
Neurodermitis is een chronische ziekte van de huid die gepaard gaat met jeukende huiduitslag. De oorzaak van de ontwikkeling ervan wordt niet volledig begrepen en lijkt te worden veroorzaakt door verschillende factoren bij elke persoon. Sommige patiënten beschrijven een verergering van hun symptomen bij het nuttigen van bepaalde voedingsmiddelen. Maar welke voedingsmiddelen zijn geschikt en welke moeten worden vermeden?
Hoe moet men zich voeden met neurodermitis?
Neurodermitis is een chronische ziekte, die kan worden verergerd door individuele triggerfactoren. Om deze reden is het aan te raden om een dagboek bij te houden. Hier moet al het voedsel dat dagelijks werd geconsumeerd worden genoteerd.
Bovendien moet men zijn eigen fysieke opschrijven voorwaarde (gestrest, ontspannen, etc.). Dit is de beste manier om de triggers te vinden. Als alternatief zijn outlet-diëten ook geschikt.
In dit geval worden sommige voedingsmiddelen specifiek weggelaten en observeert men de voortgang. Wel een stopcontact dieet mag nooit zelfstandig worden uitgevoerd, maar altijd onder begeleiding van een voedingsbehandeling. Sinds neurodermitis veroorzaakt een ontsteking op het huidoppervlak, ontstekingsremmende stoffen zijn bijzonder geschikt: Teunisbloem olie: Bevat gamma-linoleenzuur en linolzuur.
Dit zijn onverzadigde vetzuren die de productie en afgifte van ontstekingsbevorderende boodschappersubstanties verminderen. Raapzaadolie: bevat omega-3-vetzuren. Dit zijn onverzadigde vetzuren, die ook de productie van ontstekingsbevorderende boodschappersubstanties verminderen. Lijnzaadolie: bevat omega-3-vetzuren: bevat omega-3-vetzuren Walnoot: bevat omega-3-vetzuren (hoewel u voorzichtig moet zijn met walnoten, aangezien deze niet worden verdragen door sommige patiënten met neurodermitis) Verse vis: bevat omega-3 vetzuren Veel groenten: Bevat verschillende vitaminen en mineralen, die belangrijk zijn voor een evenwicht dieet.
Granen (spelt, rogge, quinoa): Bevat verschillende mineralen Kurkuma: Heeft antioxiderende, ontstekingsremmende en kankerwerende effecten. Het wordt met succes gebruikt voor andere huidziekten, zoals psoaris en korstmos ruber. Sommige patiënten met neurodermitis hebben al geprofiteerd van het effect.
Een ander alternatief dieet is de inname van probiotica. Probiotica zijn levensvatbare micro-organismen die zich hechten aan de darmflora. Hun effect is nog niet volledig begrepen, maar ze lijken te communiceren met de immuunsysteem en verminderen de ontstekingsreactie in het lichaam.
Zo kunnen ze allergieën of chronische ziekten zoals neurodermitis positief beïnvloeden.
- Teunisbloem olie: Bevat gamma-linoleenzuur en linolzuur. Dit zijn onverzadigde vetzuren, die de productie en afgifte van ontstekingsboodschappers verminderen
- Koolzaadolie: bevat omega-3-vetzuren.
Dit zijn onverzadigde vetzuren, die ook de productie van ontstekingsbevorderende boodschappersubstanties verminderen
- Lijnzaadolie: bevat omega-3-vetzuren
- Het lijnzaad: bevat omega-3 vetzuren
- De walnoot: bevat omega-3-vetzuren (hoewel voorzichtigheid geboden is bij walnoten, aangezien deze niet worden verdragen door sommige patiënten met neurodermitis)
- Verse vis: bevat omega-3-vetzuren
- Veel groenten: bevat verschillende vitaminen en mineralen, die belangrijk zijn voor een uitgebalanceerd dieet.
- Granen (spelt, rogge, quinoa): bevatten verschillende mineralen
- Kurkuma: heeft een antioxiderende, ontstekingsremmende en kankerwerende werking. Het wordt met succes gebruikt voor andere huidziekten, zoals psoaris en korstmos ruber. Sommige patiënten met neurodermitis hebben al geprofiteerd van het effect
Alle artikelen in deze serie:
