ADHD kinderen hebben meestal een verhoogde drang om te bewegen - u moet proberen hier in het dagelijks leven mee om te gaan. Aangezien van kinderen wordt verwacht dat ze in bepaalde situaties stilzitten, bijvoorbeeld tijdens de maaltijden of in de klas, moeten ze de mogelijkheid krijgen om veel te bewegen in andere situaties.
Het lidmaatschap van een sportclub kan helpen
Reserveer specifieke momenten waarop uw kind echt stoom kan afblazen. Zo'n periode is vooral geschikt tussen activiteiten waarbij uw kind zich goed moet concentreren. Probeer uw kind in te schrijven bij een sportclub. Sporten in de club kan helpen bij het trainen van het vermogen van het kind om te integreren en nieuwe sociale contacten te leggen.
duidelijke communicatie
Zorg ervoor dat altijd praten kalm maar vastberaden met uw kind. Aan de andere kant, vermijd om jezelf agressief uit te drukken, tegen het kind te schreeuwen en je uitspraken een ironische of cynische ondertoon te geven. Probeer te werken met korte, duidelijke feedback zoals 'stop' of 'goed' die voor het kind gemakkelijk te begrijpen is.
Als je eenmaal een instructie hebt gegeven, moet je je standpunt behouden en niet toegeven - dit is de enige manier waarop het kind leert zich aan duidelijke regels te houden. Als een conflict eenmaal is opgelost, moet u het laten rusten en het kind niet bij de volgende gelegenheid opnieuw met oude beschuldigingen belasten.
Blijf kalm
Wat uw kind ook zojuist heeft gedaan, het is belangrijk dat u probeert kalm en kalm te blijven - zelfs als u innerlijk radeloos bent en ten einde raad. Onthoud altijd dat uw kind zich niet expres zo gedraagt, maar dat zijn gedrag wordt veroorzaakt door een stoornis in de hersenen.
Voor ADHD kinderen, die vanwege hun gedrag eerder problemen zullen veroorzaken met leeftijdsgenoten of leraren, is het vooral belangrijk dat ze een veilig ondersteuningssysteem in het gezin vinden dat hen bescherming, veiligheid en liefde biedt. Probeer daarom altijd op de hoogte te zijn van de positieve eigenschappen van uw kind, ook al is het in conflictsituaties niet altijd gemakkelijk.
Zoek hulp
Als een kind heeft ADHDis het vaak een stressvolle situatie voor het hele gezin. Ouders weten vaak niet echt hoe ze met hun kind moeten omgaan en hoe ze op bepaald gedrag moeten reageren. Dit is waar het voor u als ouder belangrijk is om tijdig hulp te zoeken. Talk naar een dokter en sta open voor therapie Mogelijk kunt u door middel ook contact maken met andere ouders die zich in een vergelijkbare situatie bevinden therapie Je kunt ook naar een steungroep gaan en je problemen daar met andere ouders delen.
Aangezien het dagelijkse leven met een kind met ADHD op de lange termijn erg vermoeiend kan worden, moet u regelmatig pauzes inbouwen die u alleen voor uzelf gebruikt. Huur bijvoorbeeld een middag in de week een huiswerkbegeleider in, zodat je wat tijd hebt om te ademen. Streef je eigen interesses na - op die manier kun je nieuwe dingen verzamelen sterkte en energie voor het dagelijks leven.
