OP
Normaal gesproken kan een irritatie van de patellapees conventioneel worden behandeld, dwz zonder chirurgische ingrepen. In zeer zeldzame gevallen kan chirurgische ingreep echter worden overwogen als een therapeutische maatregel. Dit is vooral het geval bij chronische en zeer langdurige irritatie van de patellapees. Door de aanhoudende ontsteking degenereert en verkort de pees. Tijdens een operatie worden de beschadigde delen van de pees weggesneden en kan de pees regenereren.
Psychotherapie
Fysiotherapie kan worden voorgeschreven als ondersteunende maatregel om irritatie van de patellapees te behandelen. Massage technieken worden gebruikt om de bloed circulatie. Daarnaast vindt mobilisatie plaats door middel van gerichte stretching oefeningen, die de spanning op de pees verminderen en tot doel hebben de normale beweging te herstellen. Verdere oefeningen dienen om de spieren in de dij en kalf. Fysiotherapie duurt in de regel één tot twee weken, waarna de acute ontsteking moet afnemen en de knie langzaam weer moet kunnen dragen.
Duur
Normaal gesproken is een acute irritatie van de patella pees geneest vanzelf binnen een paar weken. Het genezingsproces kan worden versneld door therapie en de hele ziekte duurt dan ongeveer twee weken. Het is belangrijk dat na genezing een uitstelperiode van minimaal twee maanden in acht wordt genomen om mogelijke terugval te voorkomen. In sommige gevallen kan de irritatie van de patellapees echter chronisch worden en meerdere jaren aanhouden.
Sportvakantie
Tijdens een acute irritatie van de patellapees, overmatige belasting van de kniegewricht moeten worden vermeden en activiteiten die dit veroorzaken pijn mag nooit worden uitgevoerd. De pees moet ook na genezing worden beschermd, anders kan deze snel terugvallen. Atleten, vooral hardlopers, hebben vaak last van irritatie van de patella pees.
Tot het acute pijn is verdwenen, moet een sportpauze worden genomen, omdat de patellapees permanent wordt belast lopend Daarna kan de training langzaam worden hervat, maar er moet voor worden gezorgd dat de trainingssessies kort en niet te veeleisend zijn. Lopers moeten korte, vlakke stukken kiezen, bij voorkeur zonder bochten of hellingen, voor de eerste paar runs na het overwinnen van irritatie van de patellapees.
Alle artikelen in deze serie:
