Eagle's vleugels: Ga liggen in buikligging. De blik is constant naar beneden gericht, de armen zijn naar voren gestrekt. Leid nu de gestrekte armen zijwaarts naar uw bovenlichaam en til daarbij uw bovenlichaam op ademhaling uit.
Maak 2 passen met elk 15 herhalingen. Ga verder met de volgende oefening.
