Sta rechtop. Verplaats er een been zo ver mogelijk opzij uitgestrekt. Uw bovenlichaam mag niet naar de andere kant bewegen. Maak 3 passen aan elke kant met elk 15 herhalingen. Ga verder met de volgende oefening
Sta rechtop. Verplaats er een been zo ver mogelijk opzij uitgestrekt. Uw bovenlichaam mag niet naar de andere kant bewegen. Maak 3 passen aan elke kant met elk 15 herhalingen. Ga verder met de volgende oefening