Zwangere vrouwen wordt aangeraden extra energie in te nemen. Dit komt door de toename van de fysieke belasting van de moeder als gevolg van de groei van het kind en de vorming van nieuw weefsel van de placenta (placenta) en de moeder.
Richtwaarden voor extra energie-inname voor zwangere vrouwen:
De volgende informatie is alleen van toepassing op een normaal gewicht vóór de zwangerschap, de gewenste gewichtsontwikkeling tijdens de zwangerschap (lichaamsgewichtstoename van 12 kg aan het einde van de zwangerschap) en onverminderde lichamelijke activiteit:
- 2e trimester (derde trimester van zwangerschap): + 250 kcal / dag.
- 3e trimester: + 500 kcal / dag.
De dieet moet gevarieerd, evenwichtig en van hoge kwaliteit zijn. Gedurende zwangerschap, moet speciale zorg worden besteed aan het selecteren van voedingsmiddelen die gunstig zijn voor volksgezondheid en vermijd voedingsmiddelen die de ontwikkeling van de foetus.
