Therapie
met dij peesontsteking, de oorzaken moeten worden weggenomen. Bij een door een ongeval veroorzaakte ontsteking ligt de focus dan ook op het beschermen en eventueel verbinden van de dij. De behandeling met koude kompressen helpt de zwelling en ontsteking te laten afnemen.
Indien de pijn verergert onder koude behandeling, mag het niet worden voortgezet. Pijnstillers uit de klasse van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (bijv Ibuprofen, Voltaren®) worden gebruikt om de ontsteking te verminderen, omdat ze het vrijkomen van ontstekingsboodschappers voorkomen. Ze zijn ook effectief tegen pijn.Na het aanvankelijk sparen van de aangetaste spieren en pezen, lichte beweging en stretching oefeningen moeten worden gestart als de ontsteking afneemt.
Bij te lange immobilisatie bestaat het risico dat spieren atrofiëren (achteruitgaan) en dat de peesmantels aan elkaar blijven plakken. Dit moet echter worden besproken met de behandelende arts, aangezien voortijdige belasting van de ontstoken persoon pezen kan het genezingsproces voorkomen. Taping is een verstandige methode om gespannen spieren te ondersteunen en pezen.
In het geval van peesontsteking op de dij, het elastiek kinesiotape wordt voornamelijk gebruikt. Aan het begin van de symptomen kun je niet veel doen met tapen. De basis van de therapie is eerder de fysieke bescherming.
Indien in de loop van de behandeling echter weer beweeglijkheid mogelijk is, kunnen de spieren goed ondersteund worden door de tape. In de regel volgt een fysiotherapeutische behandeling waarbij de bovenbeenspieren weer worden versterkt. Tape kan hier in het begin ook worden gebruikt.
Homeopathische middelen kunnen ook worden gebruikt voor peesontsteking. In het begin, Arnica en Rhus toxicodendron zijn het meest geschikt. Bryonia kan worden gebruikt als de klachten worden versterkt door overbelasting.
Bovendien zijn remedies zoals Symphytum, Lachesis en zwavel kan worden ingenomen. Idealiter worden de homeopathische middelen gebruikt als een aanvullen tot lichamelijke rust en daaropvolgende oefentherapie.
Alle artikelen in deze serie:
