Taping van het enkelgewricht

Introductie

De enkel joint is een van de gewrichten meest frequent getroffen door verwondingen. Deze omvatten lichte kneuzingen stretching van de ligamenten of zelfs gescheurde ligamenten en verwondingen aan de gezamenlijke capsule​ Naast de blessures die in het dagelijks leven voorkomen, wordt een groot deel van de blessures veroorzaakt door sportongevallen, bijv. Tijdens het voetballen of jogging.

Daarom is het in veel gevallen een goed idee gebleken om op de enkel gewricht om het meer stabiliteit te geven. De enkel kan worden afgeplakt om letsel te voorkomen of als onderdeel van een blessuretherapie. Tapes zijn grofweg te verdelen in elastische tapes, die functionele ondersteuning bieden bij bewegingen en relatief veel bewegingsvrijheid geven, en inelastische tapes, die vooral bedoeld zijn om stabiliteit te bieden. Bekende banden zijn kinesiotapes of de leukotape. Hieronder worden de indicaties, het juiste gebruik en de veel voorkomende toepassingsgebieden voor enkeltape besproken.

Oorzaken en indicaties

Er zijn een aantal oorzaken en indicaties waarvoor de enkel kan worden afgeplakt. Een eerste belangrijk gebied is de profylaxe van verwondingen en beperkingen van de enkelgewricht, die het gevolg kunnen zijn van overmatige belasting of onbedoelde bewegingen bij sportongevallen. De tape geeft het gewricht meer stabiliteit en helpt het risico op blessures te verkleinen.

Theoretisch kan elke atleet zijn of haar enkel in deze vorm vastplakken, vooral mensen met eerdere verwondingen aan de enkel. Sporten waarbij enkeltape vaak wordt gebruikt zijn voetbal en jogging, maar ook tennis, vechtsporten en vele andere activiteiten waarbij enkelband wordt gebruikt. Naast preventie wordt taping ook gebruikt bij de therapie van enkelgewricht verwondingen.

In dit geval moet de enkel worden afgeplakt om voor meer stabiliteit te zorgen, vooral als de banden dat maar in beperkte mate kunnen. Tik op het enkelgewricht bevordert duidelijk genezing. Typische indicaties hier zijn ligament stretching en gescheurde ligamenten, soms ook capsulescheuren in het enkelgewricht.