Spirulina behoort tot de cyanobacteriën, die ook in de volksmond bekend staan als blauwgroene algen. Volgens de oudste fossiele vondsten tot nu toe kan het bestaan van cyanobacteriën al 3.5 miljard jaar geleden worden bewezen. Vermoedelijk waren ze dus ook al betrokken bij de zuurverrijking van de oeratmosfeer en hebben ze daarmee de huidige samenstelling van de aardatmosfeer beïnvloed.
Veranderlijke spirulina-algen
Spirulina-algen zijn dus niet alleen erg oud, maar kunnen ook van uiterlijk veranderen: afhankelijk van het gehalte aan voedingsstoffen en de PH van de water, neemt het verschillende vormen aan. Het is daarom ook onduidelijk of de 35 gedifferentieerde soorten, waarvan Spirulina platensis de bekendste is, niet allemaal tot dezelfde soort behoren.
Spirulina-algen zijn inheems in sterk alkalische zoutmeren. Omdat Spirulina thuis is in subtropische tot tropische wateren, komt het het meest voor in Australië, Midden-Amerika, Zuidoost-Azië en Afrika.
Spirulina: wonderalgen of natuurlijke placebo?
Spirulina - vergelijkbaar met de zoetwateralg Chlorella - wordt aangeboden in de vorm van poeder, tablets or capsules als voedsel aanvullen in volksgezondheid voedingswinkels en biologische winkels. In Mexico en delen van Afrika wordt de spirulina-alg al eeuwenlang voor consumptie gebruikt. In ons land kreeg spirulina voor het eerst interesse in het begin van de jaren tachtig, toen spirulina-pillen werden aangeprezen als een nieuw, natuurlijk wondermiddel voor gewichtsverlies. Klinische studies hebben echter nog niet overtuigend kunnen bewijzen dat het mogelijk is om af te vallen met spirulina.
Evenzo zouden andere ziekten en aandoeningen waarvoor spirulina-algen een groot effect zouden hebben, vrijwel geen bijwerkingen hebben. Spirulina zou bijvoorbeeld een positief effect hebben op allergieën, kanker preventie en versterking van de immuunsysteem - Deskundigen blijven echter voorzichtig in hun oordeel, omdat in veel opzichten verder onderzoek nodig is om de effecten en bijwerkingen van spirulina volledig te begrijpen.
Spirulina: werking
Feit is dat spirulina-algen enorm veel eiwitten bevatten. Ook Spirulina capsules en Spirulina tablets worden meestal geadverteerd als vitamine donateurs, calcium donateurs, ijzer donateurs en magnesium donateurs, omdat ze rijk zijn aan deze ingrediënten.
Vaak wordt echter verborgen dat de Spirulina-alg een relatief hoge waarde heeft vitamine B 12-waarde, maar slechts 20 procent ervan kan door het menselijk lichaam worden gebruikt. Een voedsel aanvullen met Spirulina tablets leidt in dit opzicht dus nauwelijks tot het gewenste positieve effect. Het onderzoek naar bijwerkingen met Spirulina blijft even vaag als dat van de effecten.
Spirulina: bijwerkingen
Hoewel er stemmen zijn die zeggen dat bijwerkingen eigenlijk helemaal niet voorkomen, aangezien de Spirulina-alg al eeuwenlang wordt geconsumeerd en getest. Andere bronnen vermelden echter mogelijke allergische reacties.
Het is zeker dat spirulina-tabletten, spirulina capsules en spirulina poeder worden deels verrijkt door chemische bedrijven met ingrediënten zoals biocomplexen, die synthetisch worden geproduceerd. Als er een onverenigbaarheid is met de natuurlijke complexen, kunnen ernstige bijwerkingen het gevolg zijn. Met alle tabletten, capsules en poeder variaties, let daarom altijd op de ingrediënten.
Natuurlijke ontgifting met spirulina
Naast de algemeen geadverteerde werking van Spirulina, worden de algen ook op andere punten geprezen: vanwege de ingrediënten worden algen vaak gebruikt als natuurlijke ontgifter. Alternatieve behandelaars en ook tandartsen dienen daarom tegenwoordig Spirulina-capsules toe, bijvoorbeeld bij amalgaamsanering. Dit komt doordat spirulina absorbeert zware metalen en is bijzonder goed in het absorberen kwik - een feit dat, aan de andere kant, weer kan leiden tot ongewenste bijwerkingen, want als het lichaam van water waaruit het werd geoogst, bevat verhoogde niveaus van kwik, leiden or cadmium, zijn consumptie kan lichamelijk veroorzaken spanning.
Spirulina-algen kunnen ook een verzachtend effect hebben op de bijwerkingen die verband houden met het lichaam ontgifting In dit geval wordt meestal een combinatie van de algen chlorella en spirulina aanbevolen.
