Profylaxe
Om tegen te gaan ontsteking van de quadricepspees, wordt aanbevolen om overbelasting te vermijden, vooral de quadricepspees wanneer er voldoende fysieke activiteit is. Dit betekent niet automatisch dat er niet meer gesport moet worden, maar dat triggerende bewegingen slechts met mate mogen worden uitgevoerd. Het kan ook helpen om het laadvermogen van de quadriceps pees vooraf door gericht stretching opdrachten.
Prognose
Ontsteking van de quadricepspees kan erg hardnekkig en langdurig zijn tijdens de therapie. Desalniettemin moet men proberen het genezings- en regeneratieproces van de quadriceps pees door de bovengenoemde therapie-opties om mogelijk te maken pijn-vrije mobiliteit en weer laden.
