Ook al is ijs niet per se gezond, niets houdt je tegen om af en toe te genieten van de heerlijke verkoelende traktatie. Je moet deze tips volgen. 10 tips voor zorgeloos ijsgenot Eet geen ijsje erbij, maar plan het bewust als toetje. Anders overbodig... 10 tips om zorgeloos van ijs te genieten
Zomer, zon, zonneschijn – wat smaakt er nu beter dan een heerlijk koel ijsje! Elke Duitser trakteert zichzelf op gemiddeld 8 liter ijs per jaar. Hoewel er steeds meer luxe ijssmaken zijn zoals chili, kaas of koekjes, zijn de klassiekers vanille, chocolade, aardbei nog steeds een hit. Sorbets en fruit… IJskoude verleiding
Na een uitgebreide training ga je 's avonds graag iets drinken met je vrienden en ga je er op uit voor een wandeling. Dat alcohol in te grote hoeveelheden schadelijk kan zijn voor het lichaam is algemeen bekend. Zelfs kleine hoeveelheden alcohol kunnen leiden tot een verandering in het bewustzijn en de centrale en ... Spieropbouw en alcohol - kan het worden getolereerd?
Hoe schadelijk is alcohol voor spieropbouw? Alcohol, eenmaal opgenomen door het lichaam, wordt onmiddellijk gemetaboliseerd door de lever. Hiervoor zijn enzymen nodig die energie verbruiken. Deze energie is niet meer beschikbaar voor de spieren voor regeneratie, wat belangrijk is voor krachttraining. De afbraak van alcohol steelt echter niet alleen de energie van de spier voor regeneratie, … Hoe schadelijk is alcohol voor spieropbouw? | Spieropbouw en alcohol - kan het worden getolereerd?
Hoeveel alcohol is 'toegestaan' na de training? Over het algemeen beperkt alcohol, die direct na de training wordt ingenomen, het effect van de trainingseenheid sterk. Ook al heeft de hoeveelheid alcohol zeker invloed op de schadelijke werking, zelfs bij kleine hoeveelheden verandert het lichaam zijn stofwisseling en verandert de hormoonafgifte naar de … Hoeveel alcohol is 'toegestaan' na de training? | Spieropbouw en alcohol - kan het worden getolereerd?
