Synoniemen Iliotibiaal bandsyndroom Tractussyndroom Tractus scrubbing Tractus iliotibialis-syndroom PDS (Iliotibial Band Syndrome) Definitie Een runner's knee / tractus wrijven is een degeneratieve verandering in de tractus iliotibialis, voornamelijk veroorzaakt door loopbewegingen, met bijbehorende, soms ernstige, pijn in het buitengebied van het kniegewricht. Symptomen De belangrijkste symptomen van een hardloper... Runner's knie
Preventie Allereerst moet er in een vroeg stadium op worden gelet dat tijdens het hardlopen en lopen een geschikte fysiologische houding wordt aangenomen. Op jonge leeftijd dient daarom een bestaande afwijking te worden gecompenseerd door middel van orthopedische inlegzolen. Sporters moeten trainen volgens hun huidige conditie en vooral zorgen dat ze voldoende … Preventie | Runner's knie
Duur van een runner's knee De tijd die een runner's knee nodig heeft om volledig te herstellen en de beschadigde structuren te genezen, kan sterk variëren. Dit hangt voornamelijk af van de omvang van de schade en ontsteking van de aangetaste structuren, evenals van de therapie en het gedrag na het begin van de symptomen. … Duur van de knie van een hardloper | Runner's knie
