Buikspieroefeningen
De bekendste oefeningen voor het trainen van de buikspieren zijn waarschijnlijk sit-ups en crunches. Er zijn echter nog veel meer verschillende oefeningen om de buikspieren in vorm te krijgen. De volgende oefeningen zijn bedoeld voor beginners, gevorderden en professionals, want voor een effectieve training van de buikspieren zijn oefeningen passend bij het trainingsniveau zeer … Buikspieroefeningen